ニコンの運動会向けレンズおすすめ10選！Zマウント、Fマウント別に紹介

子どもの運動会は、一生に一度の大切な瞬間を残したいイベント。

しかし、スマホやニコンの一眼カメラについてくるキットレンズでは距離が足りず、表情までしっかり写せないことも少なくありません。

そこで役立つのが、ニコンの望遠レンズです。

本記事では、運動会におすすめのニコンレンズをZマウント・Fマウント別にご紹介。

失敗しないレンズの選び方や運動会を上手に撮影するコツも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【ニコン】運動会におすすめのレンズ一覧表

Zマウント

製品名	リンク	GOOPASS価格	販売価格※	発売日	マウント	対応センサーサイズ	焦点距離	開放F値	レンズ構成	最短撮影距離	フィルター径	最大径×全長	重量
NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VR		3,740円（2泊3日）8,380円/月	45,480円	2019年11月22日	Zマウント	APS-C	50～250mm	f/4.5-6.3	12群16枚	0.5m	62mm	74×110mm	405g
TAMRON 70-300mm F/4.5-6.3 Di III RXD (Model A047)		3,740円（2泊3日）8,380円/月	61,630円	2020年10月29日	Zマウント	フルサイズ（APS-Cも可）	70～300mm	f/4.5-6.3	10群15枚	0.8m	67mm	77×150.3mm	580g
TAMRON 50-400mm F/4.5-6.3 Di III VC VXD (Model A067)		8,191円（2泊3日）17,480円/月	149,200円	2024年9月19日	Zマウント	フルサイズ（APS-Cも可）	50～400mm	f/4.5-6.3	18群24枚	0.25m	67mm	88.5×185.8mm	1,180g
NIKKOR Z 180-600mm f/5.6-6.3 VR		8,433円（1泊2日）22,800円/月	239,441円	2023年8月31日	Zマウント	フルサイズ（APS-Cも可）	180～600mm	f/5.6-6.3	17群25枚	1.3m	95mm	110×315.5mm	約1,995g（三脚座含む）
NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S		13,552円（1泊2日）35,490円/月購入価格を見る	385,000円	2022年2月4日	Zマウント	フルサイズ（APS-Cも可）	100～400mm	f/4.5-5.6	20群25枚	0.75m	77mm	98×222mm	約1,435g（三脚座含む）

Fマウント

製品名	リンク	GOOPASS価格	販売価格※	発売日	マウント	対応センサーサイズ	焦点距離	開放F値	レンズ構成	最短撮影距離	フィルター径	最大径×全長	重量
AF-P NIKKOR 70-300mm f/4.5-5.6E ED VR		3,740円（2泊3日）8,380円/月	53,300円	2017年7月28日	Fマウント	フルサイズ	70～300mm	f/4.5-5.6	14群18枚	1.2m	67mm	80.5×146mm	約680g
TAMRON 100-400mm F/4.5-6.3 Di VC USD (Model A035)		5,991円（2泊3日）12,980円/月購入価格を見る	59,000円	2017年11月16日	Fマウント	フルサイズ	100～400mm	f/4.5-6.3	11群17枚	1.5m	67mm	86.2×199mm	約1,135g
TAMRON SP 150-600mm F/5-6.3 Di VC USD G2 (Model A022)		5,991円（2泊3日）12,980円/月	127,980円	2016年9月23日	Fマウント	フルサイズ	150～600mm	f/5-6.3	13群21枚	2.2m	95mm	108.4×260.2mm	約2,010g（着脱式三脚座含む）
AF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VR		8,191円（2泊3日）17,480円/月	171,200円	2015年9月17日	Fマウント	フルサイズ	200～500mm	f/5.6（通し）	12群19枚	2.2m	95mm	108×267.5mm	約2,090g（三脚座なし）
SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Sports		8,191円（2泊3日）17,480円/月	108,000円	2014年10月24日	Fマウント	フルサイズ	150～600mm	f/5-6.3	16群24枚	2.6m	105mm	121×290.2mm	約2,860g（付属品含む）

ニコンの運動会向けレンズを選ぶときのポイント

運動会で子どもをきれいに撮るためには、レンズ選びが重要です。

一眼カメラは、マウントの種類や焦点距離の違いが撮影結果に大きく影響します。

ここでは、運動会で失敗しないために押さえておきたいポイントを解説します。

ZマウントかFマウントか

運動会向けのニコンレンズを選ぶときは、持っているカメラがZマウントかFマウントかを確認しましょう。

ZマウントならZシリーズのレンズを、FマウントならFシリーズのレンズを選ぶのがおすすめです。

製品名は、ZマウントならNIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VR、FマウントならAF-P NIKKOR 70-300mm f/4.5-5.6E ED VRといった表記のものが対象です。

カメラのマウントと異なるシリーズのレンズは、基本的に取り付けることができません。

ただし、マウントアダプターというパーツを使えば、ZマウントのカメラにFシリーズレンズを取り付けることはできます。

Fマウントユーザーだけどミラーレス一眼の機能がほしいなどの特別な理由がない限りは、カメラのマウントに適合するレンズを選びましょう。

Nikon（ニコン）Zマウントの神レンズ9選！被写体別のおすすめと選び方を徹底解説

Nikon（ニコン）Fマウントの神レンズ10選！純正・サードパーティー製を紹介

焦点距離

運動会の撮影場所は観覧席なので、子どもたちからは物理的に距離があります。

35mm判換算で100〜400mm程度の中～超望遠の焦点距離が写せるズームレンズが無難でしょう。

100mm程度の焦点距離なら全身を撮影でき、400mm以上になると子どもの表情までしっかりと写せます。

運動会の全景や集合写真、学校や敷地を背景に入れた子どもの姿も撮りたい場合は、広角レンズ（～27mm前後）がおすすめ。

望遠レンズは最短撮影距離が長いため、寄って撮影できる広角レンズなら、お弁当の写真や食べているところなども撮影できます。

運動会撮影においては、広角域から始まる高倍率ズームレンズがおすすめ。

レンズ交換不要で風景から子どものアップまで撮影できるので、便利です。

また、レンズ交換が不要なので、レンズ交換時に入りやすい砂塵などを防げます。

純正かサードパーティー製か

ニコン純正のレンズは安定した描写力と信頼性が魅力です。

一方で、シグマやタムロンといったサードパーティー製レンズは、純正に匹敵する性能を備えながら価格が抑えられているのが特徴です。

できるだけ予算を抑えたい場合は、サードパーティー製を検討するのも良いでしょう。

ただし、最新のカメラとの互換性やAF性能の細かい部分で差が出ることもあるため、購入前には対応状況をチェックしてみてください。

AF（オートフォーカス）性能

AFは被写体に自動でピントを合わせる機能。

AFが速いほど被写体にピタリと焦点が合い、貴重な一瞬を撮り逃す危険性が少なくなります。

レンズは、同じ製品でもバージョンが異なるモデルも多数。後発モデルほどAF性能が優秀な傾向です。

また、AFの特徴はレンズによって異なり、たとえば動いている被写体を追いやすかったり、被写体に正確にピントが合いやすかったりします。

子どもの走っている姿を公園で撮ってみるなど、必ず運動会本番前にチェックしてみてください。

レンズの重さ

スマホから本格的な一眼カメラに持ち変えた時、意外に気になるのが重量です。

とりわけ、望遠ズームレンズは重くなりがち。軽量と言われているミラーレス一眼カメラを選んでも、レンズと組み合わせたときには2kg以上になることも…。

たとえば、1.5リットルの液体が入ったペットボトルを2～3時間、上げ下げし続けるとしたらどうでしょう？

よっぽど腕力に自信がある方でなければ、不安になるのではないでしょうか。

レンズの機能や性能とともに、重さも気にしながら選びましょう。

手ブレ補正機能

運動会の撮影には手ブレ補正機能がついたレンズがおすすめ。ニコン純正のレンズであれば、製品名に「VR」という文字列が入っているものが該当します。

手ブレ補正機能がついたカメラを使い、きちんと構えて撮影すれば、ブレをかなり抑えられます。

そこにレンズの手ブレ補正機能を掛け合わせると、より手ブレの少ない綺麗な写真を撮影可能です。

一般的に焦点距離が長いほど、手ブレしやすいと言われています。つまり、望遠レンズは手ブレしやすいということ。

三脚から取り外し、手持ちで撮影する可能性もあるなら、なおさら手ブレ補正機能が付いているレンズが安心です。

レンズに手ブレ補正が付いていない場合は、手ブレ補正が搭載されているカメラを選びましょう。

防水・防塵仕様

砂や雨、埃はレンズの大敵。これを防ぐのが防水・防塵仕様です。

こうした付加価値は価格を向上させますが、運動会といえば砂埃や急な雨の危険性がつきもの。

いくつかのレンズを迷ったとき、数千円のコストでこうした仕様が手に入るなら、思い切ることをおすすめします。

【ニコンZマウント】運動会におすすめのレンズ5選

スペック一覧表

製品名	リンク	GOOPASS価格	販売価格※	発売日	マウント	対応センサーサイズ	焦点距離	開放F値	レンズ構成	最短撮影距離	フィルター径	最大径×全長	重量
NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VR		3,740円（2泊3日）8,380円/月	45,480円	2019年11月22日	Zマウント	APS-C	50～250mm	f/4.5-6.3	12群16枚	0.5m	62mm	74×110mm	405g
TAMRON 70-300mm F/4.5-6.3 Di III RXD (Model A047)		3,740円（2泊3日）8,380円/月	61,630円	2020年10月29日	Zマウント	フルサイズ（APS-Cも可）	70～300mm	f/4.5-6.3	10群15枚	0.8m	67mm	77×150.3mm	580g
TAMRON 50-400mm F/4.5-6.3 Di III VC VXD (Model A067)		8,191円（2泊3日）17,480円/月	149,200円	2024年9月19日	Zマウント	フルサイズ（APS-Cも可）	50～400mm	f/4.5-6.3	18群24枚	0.25m	67mm	88.5×185.8mm	1,180g
NIKKOR Z 180-600mm f/5.6-6.3 VR		8,433円（1泊2日）22,800円/月	239,441円	2023年8月31日	Zマウント	フルサイズ（APS-Cも可）	180～600mm	f/5.6-6.3	17群25枚	1.3m	95mm	110×315.5mm	約1,995g（三脚座含む）
NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S		13,552円（1泊2日）35,490円/月購入価格を見る	385,000円	2022年2月4日	Zマウント	フルサイズ（APS-Cも可）	100～400mm	f/4.5-5.6	20群25枚	0.75m	77mm	98×222mm	約1,435g（三脚座含む）

NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VR

子どもの笑顔を、望遠で逃さずキャッチ。

NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VRは、APS-C対応Zマウントカメラ専用の軽量・高倍率ズームレンズです。

焦点距離50〜250mm（35mm判換算で約75〜375mm相当）の広い望遠域をカバーし、遠くからでも子どもの表情や動きをしっかりと捉えることが可能。

5.0段分の手ブレ補正を搭載しているため、運動会のような手持ちでの望遠撮影でも安心して撮影できます。

おすすめする理由

• 焦点距離50-250mmで、徒競走・演技・応援の表情まで幅広く対応
• 最大5段の手ブレ補正（VR）で望遠撮影時のブレを軽減
• 質量わずか約405gの軽量設計で、長時間の手持ち撮影でも疲れにくい
• 沈胴機構を採用し、収納時の全長がコンパクト
• 最短撮影距離0.5m（広角）〜1.0m（望遠）で寄りの撮影にも強い
• ズームリングで直感的に焦点距離を調整可能
• 7枚羽根の円形絞りで自然な背景ボケを演出

製品詳細

NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VRは、ニコンZマウントのDXフォーマット（APS-Cサイズ）対応の高倍率望遠ズームレンズです。

レンズ構成は12群16枚（EDレンズ1枚含む）で、色収差を抑えたクリアな描写を実現。焦点距離は50〜250mmで、運動会や発表会、動きのあるイベントに最適です。電磁絞りによる自動絞り制御に対応し、露出精度も良好。

手ブレ補正機能（VR）はボイスコイルモーター駆動によるレンズシフト方式で、CIPA基準で5.0段の効果を発揮。NORMAL／SPORTモードの切り替えにも対応し、動きの速いシーンでも対応力を発揮します。

最大撮影倍率は0.23倍（160-180mm付近）、フィルター径は62mm、絞り羽根は7枚の円形絞りで、人物や背景を自然に美しく切り取ることができます。

こんな人におすすめ

• 運動会で子どもの走る姿や表情を大きく撮りたい保護者の方
• Z 50やZ fcなどAPS-C Zマウントカメラをお持ちの方
• 三脚なしでも安定して望遠撮影したい方
• 荷物をできるだけ軽くしたいが望遠も妥協したくない方
• ズームで画角を自由に調整したい初心者の方

製品名	NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VR
発売日	2019年11月22日
マウント	ニコン Zマウント
対応センサーサイズ	APS-C（DXフォーマット）
焦点距離（35mm判換算）	50-250mm
開放F値	f/4.5-6.3
レンズ構成	12群16枚
最短撮影距離	0.5m
フィルター径	62mm
最大径×全長	約74×110mm
重量	約405g

スペックをもっと見る

フォーカス	インターナルフォーカス方式（IF）
最大撮影倍率	0.23倍（焦点距離160-180mm時）
絞り羽根枚数	7枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	レンズシフト方式（VR）補正効果：5.0段（CIPA規格準拠）モード：NORMAL/SPORT
防塵・防滴	–
付属品	・レンズキャップ（LC-62B）・裏ぶた（LF-N1）

TAMRON 70-300mm F/4.5-6.3 Di III RXD (Model A047) [ニコンZ用]

走る、笑う、その一瞬を望遠で。

TAMRON 70-300mm F/4.5-6.3 Di III RXDは、フルサイズ対応ながら世界最小・最軽量クラスを誇る超望遠ズームレンズです。

APS-C機で使用すれば35mm判換算で約105-450mm相当となり、広いグラウンドでもお子さまの表情や決定的瞬間をぐっと引き寄せて撮影可能。運動会にぴったりの1本です。

おすすめする理由

• 焦点距離300mm（APS-C機では約450mm相当）で遠くの被写体もアップで捉える
• 世界最小・最軽量（※）の300mmクラス望遠ズーム：長さ148mm／重さ約545g
• 望遠でもキレのある高解像と自然なボケを実現
• 独自のRXDモーターによる静音・高速AFで、走る子どもにもピントが合いやすい
• 簡易防滴構造で屋外撮影にも安心
• タムロンならではのBBARコーティングで逆光にも強い
• 円形絞りで自然な丸ボケ描写

製品詳細

2020年10月29日発売のTAMRON 70-300mm F/4.5-6.3 Di III RXDは、ニコンZマウント対応の望遠ズームレンズです。

10群15枚（LDレンズ含む）のレンズ構成とBBARコーティングにより、収差やフレアを効果的に抑制。

300mmの望遠端でも、画面中心から周辺まで高解像を維持し、運動会やスポーツ撮影などの動体描写にも対応します。

ステッピングモーター「RXD」を搭載し、AFは高速かつ静か。動画撮影やスナップでも快適。

軽量・コンパクトな設計により、手持ちでの撮影も疲れにくく、APS-Cボディと組み合わせれば約450mm相当の撮影も可能です。

こんな人におすすめ

• 広いグラウンドでも子どもの姿をアップで撮りたい方
• 運動会など動きの速いシーンでもピントを外したくない方
• フルサイズ・APS-C両対応で長く使える望遠レンズが欲しい方
• 三脚なしで気軽に望遠撮影したい方
• 軽くて携帯性の高い望遠ズームを探している方

製品名	TAMRON 70-300mm F/4.5-6.3 Di III RXD (Model A047)
発売日	2020年10月29日
マウント	ニコン Z マウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	70-300mm
開放F値	F4.5-6.3
レンズ構成	10群15枚
最短撮影距離	0.8m（WIDE）/1.5m（TELE）
フィルター径	67mm
最大径×全長	77×150.3mm
重量	580g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:9.4（WIDE）/1:5.1（TELE）
絞り羽根枚数	7枚
手ブレ補正機能	–
防塵・防滴	簡易防滴構造
付属品	丸型フード

望遠レンズなのに軽量！TAMRON（タムロン）70-300mm F/4.5-6.3 Di III RXD (Model A047)ニコン用Zマウント レビュー

TAMRON 50-400mm F/4.5-6.3 Di III VC VXD (Model A067) [ニコンZ用]

50mmから400mm、運動会を1本で。

TAMRON 50-400mm F/4.5-6.3 Di III VC VXD（A067）は、広角寄りの50mmから超望遠400mmまでを1本でカバーできる、ニコンZマウント対応の8倍ズームレンズです。

APS-C機に装着すれば最大600mm相当の撮影も可能で、入退場の全体シーンからゴールシーンの一瞬の表情まで、すべてを逃さず収められる理想的な運動会用ズームです。

おすすめする理由

• 50-400mmの広い焦点距離（APS-C機では約75-600mm相当）
• 8倍ズームながら全長185.8mm、質量わずか約1,180gのコンパクト設計
• 光学手ブレ補正「VC」搭載で望遠撮影時のブレを軽減
• 高速・高精度なリニアモーター「VXD」により動体AFも快適
• 最短撮影距離は0.25m（50mm時）、望遠マクロ的な撮影も可能
• 特殊硝材（XLD・LDレンズ）を贅沢に使用し、高解像と色収差補正を両立
• 防滴構造＋防汚コートで屋外撮影も安心

製品詳細

2024年9月19日発売のTAMRON 50-400mm F/4.5-6.3 Di III VC VXDは、超望遠ズームながら、重量約1,180g・全長185.8mmという高い携帯性を実現した1本です。特に焦点距離50mmスタートの利便性が大きく、競技前の集合シーンから徒競走・ダンス・リレーまで、構図を大きく変えながらもレンズ交換なしで撮影を続けられます。

描写面では、16群24枚構成にXLD（eXtra Low Dispersion）やLD（Low Dispersion）レンズを多数採用し、ズーム全域でシャープな画質を確保。ボケも自然で美しく、子どもの一瞬の笑顔や真剣な表情を引き立てます。

リニアモーター「VXD」により、高速で正確なAFを実現し、走る姿も逃しません。加えて、独自の手ブレ補正機構「VC」は、撮影状況に応じて3つのモードを使い分けられ、運動会のような手持ち望遠撮影でも安定感を発揮します。

こんな人におすすめ

• 1本で近くから遠くまで撮りたい、レンズ交換に手間をかけたくない方
• グラウンドの端からでも子どもの表情をしっかり捉えたい方
• ブレを抑えてきれいに残したい運動会やイベント撮影に
• APS-Cカメラで600mm相当の望遠撮影にチャレンジしたい方
• 手持ちでの撮影でもクオリティに妥協したくない写真好きの保護者

製品名	50-400mm F/4.5-6.3 Di III VC VXD（Model A067）
発売日	2024年9月19日
マウント	ニコン Zマウント
対応センサーサイズ	35mmフルサイズ対応（APS-Cでも使用可）
焦点距離（35mm判換算）	50-400mm
開放F値	F4.5-6.3
レンズ構成	18群24枚
最短撮影距離	0.25m
フィルター径	67mm
最大径×全長	88.5×185.8mm
重量	1,180g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:2（50mm時）
絞り羽根枚数	9枚
手ブレ補正機能	搭載（VC：タムロン独自の手ブレ補正機構）3つの補正モード搭載
防塵・防滴	簡易防滴構造＋レンズ最前面に防汚コートあり
付属品	丸型レンズフード、レンズキャップ（前後）

NIKKOR Z 180-600mm f/5.6-6.3 VR

望遠600mmの描写力で、我が子の一瞬を逃さない。

NIKKOR Z 180-600mm f/5.6-6.3 VRは、超望遠600mmまでをカバーするZマウント対応の高倍率ズームレンズです。

運動会のように被写体との距離があるシーンでも、豊富な焦点距離と高い手ブレ補正性能により、決定的な瞬間を高精細に捉えることができます。

グラウンドの隅からでも、お子さまの真剣な表情や動きをしっかり記録できる1本です。

おすすめする理由

• 180〜600mmの広範なズームレンジで、入場から競技、応援までカバー
• 最大5.5段分の手ブレ補正（VR）で、望遠でも手持ち撮影をサポート
• ピントを合わせる距離を切り替えられるフォーカス制限スイッチ付き
• EDレンズ6枚＋非球面レンズ1枚で色収差や歪みを効果的に補正
• 9枚羽根の円形絞りで、背景が自然にボケる美しい描写
• ズームリングによる滑らかな操作で、すばやい構図変更が可能
• 電磁絞り制御による高精度な露出制御にも対応

製品詳細

2023年8月31日発売のNIKKOR Z 180-600mm f/5.6-6.3 VRは、Zマウント対応のフルサイズミラーレスカメラ用超望遠ズームレンズ。焦点距離180〜600mm（APS-C機では約270〜900mm相当）を1本でカバーでき、遠距離でも被写体にしっかり寄った撮影が可能です。

レンズ構成は17群25枚で、EDレンズ6枚と非球面レンズ1枚を採用。高い解像力とクリアな描写を実現しています。手ブレ補正（VR）はボイスコイルモーターによるレンズシフト式で、CIPA基準で最大5.5段の補正効果を発揮します。

質量は三脚座込みで約2,140g、全長は315.5mm。撮影時の安定性と操作性を兼ね備えており、スポーツや野鳥撮影にも対応するプロ仕様の1本です。

こんな人におすすめ

• 運動会で遠くにいる子どもを大きく写したい方
• 背景を美しくボカした印象的な写真を撮りたい方
• 三脚ありでも手持ちでも超望遠撮影を楽しみたい方
• 望遠レンズでも画質に一切妥協したくない方

製品名	NIKKOR Z 180-600mm f/5.6-6.3 VR
発売日	2023年8月31日
マウント	ニコン Z マウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	180-600mm
開放F値	F4.5-6.3
レンズ構成	17群25枚
最短撮影距離	1.3m（焦点距離180mm）-2.4m（焦点距離600mm）
フィルター径	95mm
最大径×全長	110×315.5mm
重量	約2,140g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.25倍（焦点距離600mm時）
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	○
防塵・防滴	○
付属品	レンズキャップ、レンズフード、レンズケース

NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S

100mmから400mmまで、運動会の主役に常にフォーカス。

NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR Sは、ニコンZマウント対応の超望遠ズームレンズです。

100mmから始まる柔軟な焦点距離は、入場シーンや演技のワイドカットを捉えつつ、400mmの超望遠域でフィニッシュの笑顔や表情までしっかり切り取れます。

手ブレ補正や高速AFも備え、運動会という一瞬のチャンスを逃しません。

おすすめする理由

• 焦点距離100-400mm（APS-C機使用時：150-600mm相当）で幅広い構図に対応
• 最大5.5段分の手ブレ補正（VCM方式）で望遠撮影も安心
• ナノクリスタルコート＋アルネオコートで逆光にも強い
• 最短撮影距離は0.75m（100mm時）と、望遠ながら寄れる
• 0.38倍の最大撮影倍率でアップも美しく
• EDレンズ6枚＋スーパーEDレンズ2枚の贅沢構成で高画質
• 9枚羽根の円形絞りで、自然なボケ味
• フォーカス制限スイッチ搭載でAFスピードも最適化
• 電磁絞り制御で露出も安定

製品詳細

NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR Sは、20群25枚の光学設計で構成されたZマウント用のS-Lineレンズ。ED／スーパーEDレンズの組み合わせにより、色にじみや収差を抑え、ズーム全域でクリアな描写を実現しています。

手ブレ補正は、VCM（ボイスコイルモーター）によるレンズシフト方式で最大5.5段分を補正。さらにNORMAL／SPORTの2モード切り替えや、三脚使用時の補正にも対応しており、運動会のような長時間の撮影にも適しています。

重さは三脚座ありで約1,435g。十分な携帯性を保ちつつ、高速AFや高倍率ズーム、精緻な光学性能を備え、プロユースにも応える1本です。

こんな人におすすめ

• 動き回る子どもを遠くからでもしっかり撮りたい保護者
• 手ブレ補正付きで安心して手持ち撮影をしたい方
• 望遠でも高画質にこだわりたい写真愛好家
• 逆光や屋外でも安定した描写を求める方

製品名	Nikon NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S
発売日	2022年2月4日
マウント	ニコン Z マウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	100-400mm
開放F値	F4.5-5.6
レンズ構成	20群25枚
最短撮影距離	0.75m（100mm）-0.98m（400mm）
フィルター径	77mm
最大径×全長	98×222mm
重量	1,435g（三脚座を含む）

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.38倍
絞り羽根枚数	9枚
手ブレ補正機能	レンズシフト方式
防塵・防滴	◯
付属品	レンズキャップ、裏ぶた、バヨネットフード、レンズケース

【ニコンFマウント】運動会におすすめのレンズ5選

スペック一覧表

製品名	リンク	GOOPASS価格	販売価格※	発売日	マウント	対応センサーサイズ	焦点距離	開放F値	レンズ構成	最短撮影距離	フィルター径	最大径×全長	重量
AF-P NIKKOR 70-300mm f/4.5-5.6E ED VR		3,740円（2泊3日）8,380円/月	53,300円	2017年7月28日	Fマウント	フルサイズ	70～300mm	f/4.5-5.6	14群18枚	1.2m	67mm	80.5×146mm	約680g
TAMRON 100-400mm F/4.5-6.3 Di VC USD (Model A035)		5,991円（2泊3日）12,980円/月購入価格を見る	59,000円	2017年11月16日	Fマウント	フルサイズ	100～400mm	f/4.5-6.3	11群17枚	1.5m	67mm	86.2×199mm	約1,135g
TAMRON SP 150-600mm F/5-6.3 Di VC USD G2 (Model A022)		5,991円（2泊3日）12,980円/月	127,980円	2016年9月23日	Fマウント	フルサイズ	150～600mm	f/5-6.3	13群21枚	2.2m	95mm	108.4×260.2mm	約2,010g（着脱式三脚座含む）
AF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VR		8,191円（2泊3日）17,480円/月	171,200円	2015年9月17日	Fマウント	フルサイズ	200～500mm	f/5.6	12群19枚	2.2m	95mm	108×267.5mm	約2,090g（三脚座なし）
SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Sports		8,191円（2泊3日）17,480円/月	108,000円	2014年10月24日	Fマウント	フルサイズ	150～600mm	f/5-6.3	16群24枚	2.6m	105mm	121×290.2mm	約2,860g（付属品含む）

AF-P NIKKOR 70-300mm f/4.5-5.6E ED VR

軽快なフットワークで、運動会の決定的瞬間を捉える。

AF-P NIKKOR 70-300mm f/4.5-5.6E ED VRは、ニコンFマウント対応の超望遠ズームレンズです。

300mmまでの望遠域に対応しながら、約680gという軽量設計を実現。

手ブレ補正も搭載されており、広い運動場でもブレを抑えて被写体を大きく引き寄せられる、運動会撮影に最適な1本です。

おすすめする理由

• 70-300mmの焦点距離で競技中の姿をしっかり捉える
• CIPA準拠4.5段分の手ブレ補正機能（VR）を搭載
• NORMAL／SPORTモード切替で動きの激しいシーンも対応
• 軽量な約680gで長時間撮影でも負担が少ない
• 最短撮影距離1.2m、最大撮影倍率0.25倍でアップ撮影も可能
• 9枚羽根の円形絞りによる自然で美しいボケ描写
• EDレンズ採用で色にじみを抑えたクリアな描写
• 電磁絞りによる安定した露出制御で動画にも◎

製品詳細

2017年7月28日発売のAF-P NIKKOR 70-300mm f/4.5-5.6E ED VRは、FX（フルサイズ）／DX（APS-C）両対応の望遠ズームレンズ。APS-C機で使用すれば約105-450mm相当となり、グラウンドの端からでも子どもの表情やアクションを的確に捉えることができます。

レンズ構成は14群18枚で、EDレンズ1枚を含み、ズーム全域で安定した描写を実現。ピント合わせにはステッピングモーターを採用し、高速かつ静音なAFを実現しています。

手ブレ補正はVCM（ボイスコイルモーター）式のレンズシフトで、最大4.5段分の補正効果を発揮。運動会のような手持ち撮影でも安心です。

こんな人におすすめ

• 子どもの運動会をブレなくしっかり記録したい
• 手軽に超望遠撮影をしたい
• ズーム全域で高画質を求める写真愛好家
• 長時間の手持ち撮影でも負担の少ないレンズを探している
• コストパフォーマンスに優れた望遠レンズを求めている

製品名	AF-P NIKKOR 70-300mm f/4.5-5.6E ED VR
発売日	2017年7月28日
マウント	ニコンFマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ（FXフォーマット）、APS-C（DXフォーマット）対応
焦点距離（35mm判換算）	70-300mm（DX機使用時：約105-450mm相当）
開放F値	f/4.5-5.6
レンズ構成	14群18枚
最短撮影距離	1.2m
フィルター径	67mm
最大径×全長	約80.5×146mm
重量	約680g

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フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	約0.25倍
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	搭載（レンズシフト方式）補正効果：4.5段（CIPA準拠）VRモード：NORMAL / SPORT
防塵・防滴	–
付属品	レンズキャップ、レンズ裏ぶた（他アクセサリーは別売）

TAMRON 100-400mm F/4.5-6.3 Di VC USD (Model A035) [ニコン用]

超望遠400mmで、一瞬のシャッターチャンスを逃さない。

TAMRON 100-400mm F/4.5-6.3 Di VC USD (Model A035)は、ニコンFマウントに対応したフルサイズ対応の超望遠ズームレンズです。

100-400mmの広範な焦点距離と、手ブレ補正機構（VC）を搭載し、運動会のような遠く離れた被写体も、ブレを抑えてシャープに撮影可能。

AF精度や描写力にも優れ、お子さまの頑張る姿をしっかり記録できます。

おすすめする理由

• 100-400mmの望遠域で、入場からゴールまで幅広く対応
• フルサイズ対応（APS-Cでは約150-600mm相当）で被写体を大きく捉えられる
• 手ブレ補正効果4段分（CIPA準拠）で安心の手持ち撮影
• 質量わずか約1,115gで軽量設計
• 最短撮影距離1.5m、最大撮影倍率1:3.6でアップ撮影にも強い
• 9枚羽根の円形絞りで美しいボケ描写
• USD（超音波モーター）による高速・静音AF

製品詳細

2017年11月16日に発売された本レンズは、11群17枚の光学設計を採用。ズーム全域で高い描写力を発揮し、タムロンならではのコンパクトさと機動力も兼ね備えています。

焦点距離100-400mmをカバーしながらも、重量は約1.1kgと軽く、運動会で長時間構えていても疲れにくい設計です。また、AF精度・追従性にも優れており、走る子どもをしっかり追い続けられます。

VC（手ブレ補正）機構は、ニコンD810使用時で4段分の効果を発揮。シャッタースピードが落ちやすい望遠域でも安定した撮影が可能です。

こんな人におすすめ

• 競技中の子どもを遠くからしっかり撮りたい
• APS-C機で600mm相当の超望遠撮影をしたい
• 手ブレ補正付きで運動会でも安心して撮影したい
• 大口径レンズは避けたいが描写に妥協したくない
• 軽量かつ高性能な望遠ズームを探している

製品名	100-400mm F/4.5-6.3 Di VC USD（Model A035）
発売日	2017年11月16日
マウント	ニコンFマウント
対応センサーサイズ	35mmフルサイズ対応（APS-C機でも使用可）
焦点距離（35mm判換算）	100-400mm（APS-C使用時は約150-600mm相当）
開放F値	F4.5-6.3
レンズ構成	11群17枚
最短撮影距離	1.5m
フィルター径	67mm
最大径×全長	86.2×196.5mm
重量	約1,115g

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フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:3.6
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	VC（Vibration Compensation）搭載効果：約4段（CIPA準拠、ニコンD810使用時）
防塵・防滴	対応（簡易防滴構造）
付属品	花形フード、レンズキャップ、レンズ裏ぶた

TAMRON SP 150-600mm F/5-6.3 Di VC USD G2 (Model A022) [ニコン用]

600mmの超望遠で、遠くの我が子の活躍も鮮明に。

SP 150-600mm F/5-6.3 Di VC USD G2（Model A022）は、ニコンFマウント用の超望遠ズームレンズ。

最大600mmという圧倒的な望遠性能と、高精度な手ブレ補正（VC）により、グラウンドの隅からでもお子さまの一瞬を大きく、シャープに捉えることができます。

運動会の決定的な瞬間を逃さず記録できる、ハイパフォーマンス望遠レンズです。

おすすめする理由

• 150-600mmの超望遠域で遠く離れた被写体も大きく撮れる
• 最新の手ブレ補正（VC）機構で最大4.5段分の補正効果
• AFは静音・高速なUSDモーター搭載で動体追従に強い
• ズームロックスイッチ＆フレックスズームロック機構で持ち運びも安心
• 防汚コート＋防滴構造で屋外撮影にも対応
• 高級感のある金属鏡筒＆三脚座も標準装備
• 3つのVCモード（通常・動体・フレーミング優先）を切替可能

製品詳細

2016年9月23日発売のSP 150-600mm F/5-6.3 Di VC USD G2は、タムロンが誇る第2世代の超望遠ズームで、光学性能と操作性が大幅に向上。

13群21枚のレンズ構成にはLD（異常低分散）レンズ3枚を採用し、ズーム全域で色収差を抑えたシャープな描写を実現しています。

質量は三脚座込みで約2,010gと本格的ですが、フレックスズームロック機構や三脚座により取り回しやすく、運動会のような動きの多いイベントにも対応。

APS-C機で使用すれば、実質225-900mm相当の焦点距離を実現し、望遠撮影において圧倒的なフレーミングの自由度を誇ります。

こんな人におすすめ

• 子どもの表情を観覧席からしっかり捉えたい
• APS-C機で最大900mm相当の超望遠撮影をしたい
• 動きの速い被写体にもピントを外さず追いたい
• 遠距離でも手ブレに悩まされず安定した撮影をしたい
• 運動会やスポーツ撮影を高画質で楽しみたい

製品名	TAMRON SP 150-600mm F/5-6.3 Di VC USD G2
発売日	2016年9月23日
マウント	ニコンFマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	150-600mm
開放F値	F5-6.3
レンズ構成	13群21枚
最短撮影距離	2.2m
フィルター径	95mm
全長	108.4×257.7mm
重量	1,990g

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フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:3.9（焦点距離600mm時）
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	○
防塵・防滴	○
付属品	丸型フード、レンズキャップ、レンズポーチ、三脚座

AF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VR

ズームで寄れる、600mmクラスの描写力。遠くの我が子も逃さない。

AF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VRは、ニコンFマウント対応の超望遠ズームレンズです。

200～500mmの広い焦点域をカバーしながら、開放F値は全域でF5.6を維持。

運動会のグラウンドでも観覧席から安心してお子さまの決定的瞬間を捉えることができる、手ブレ補正付きの高性能望遠ズームです。

おすすめする理由

• 200-500mmの超望遠ズームで、遠距離の撮影に対応
• ズーム全域でF5.6の明るさを確保し、背景ボケも狙いやすい
• 3枚のEDレンズ採用、色にじみを抑えて高画質を実現
• 最大4.5段の手ブレ補正（VCM）搭載、スポーツモードあり
• 最短撮影距離2.2m、最大撮影倍率0.22倍でアップも撮れる
• 質量約2,090g（三脚座なし）で安定した撮影が可能
• 9枚羽根の円形絞りで自然なボケ味
• フォーカス制限スイッチ付きでAF速度向上も期待できる

製品詳細

2015年9月17日発売のAF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VRは、フルサイズ（FX）対応の超望遠ズームレンズ。

APS-C（DX）機では約300-750mm相当の画角を得られるため、競技場のどの位置からでも主役をしっかりフレームイン可能です。

ピント合わせは超音波モーター（SWM）による高速・静粛なAFを採用。さらに、手ブレ補正は4.5段分（CIPA基準）を誇り、望遠撮影でも安心の安定感を発揮します。

ズーム時の画角変化に強く、運動会など動きのある被写体も逃さず追いかけられる1本です。

こんな人におすすめ

• 観覧席からでも我が子を大きく撮りたい
• APS-C機で最大750mm相当の望遠撮影をしたい
• 手ブレに悩まされずに超望遠撮影を楽しみたい
• 一脚・三脚を併用しながら本格的に撮影したい
• 背景をボカした印象的な望遠写真を撮りたい

製品名	Nikon AF-S NIKKOR 200-500mm f/5.6E ED VR
発売日	2015年9月17日
マウント	ニコン F マウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	200-500mm
開放F値	F5.6
レンズ構成	12群19枚
最短撮影距離	2.2m
フィルター径	95mm
最大径×全長	108×267.5mm
重量	2,300g（三脚座を含む）

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フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.22倍
絞り羽根枚数	9枚
手ブレ補正機能	⚪︎
防塵・防滴	–
付属品	レンズキャップ、裏ぶた、バヨネットフード、レンズケース

SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Sports [ニコン用]

600mmの超望遠で、子どもの勇姿をグラウンドの隅々まで。

SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Sportsは、ニコンFマウントに対応する超望遠ズームレンズです。

防塵・防滴構造と高い光学性能を両立し、運動会のような屋外イベントでも安心して撮影可能。

150-600mmという広いズームレンジにより、遠くからでも迫力のある一瞬を切り取れます。

おすすめする理由

• 150-600mmの焦点距離で、広いグラウンド全体をカバー
• フルサイズ対応（APS-C使用時：約225-900mm相当）
• 手ブレ補正機能（OS）搭載、SPORTモードで動体にも対応
• 超音波モーター（HSM）による高速・静音AF
• 防塵・防滴構造＋前玉撥水コートで屋外でも安心
• ズームロックスイッチ＋可変式ズームトルク調整リング搭載
• 光学系はFLDガラス2枚、SLDガラス3枚使用で高い描写性能
• 望遠端でもしっかりボケが出せるF6.3の明るさ

製品詳細

2014年10月24日発売のSIGMA 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Sportsは、13群24枚の光学設計を採用し、色収差や歪曲を徹底的に抑えた高画質設計。ズーム全域でシャープな描写を保ちつつ、600mmという超望遠を活かして観覧席からでもお子さまの表情までしっかりと捉えられます。

AF駆動はHSM（超音波モーター）により静音かつ高速で、スポーツ撮影に最適。さらに、防塵・防滴構造と撥水コートにより、砂埃や天候変化にも強く、屋外撮影における信頼性も抜群です。

また、専用USB DOCKによるカスタマイズやファームアップにも対応し、撮影者のこだわりに応える拡張性も備えています。

こんな人におすすめ

• 離れた場所からでもわが子を大きく撮りたい
• APS-C機で最大900mm相当の超望遠撮影を楽しみたい
• 競技中の動きをブレなく記録したい
• 砂埃や雨など、屋外環境にも強いレンズを探している

製品名	SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Sports [ニコン用]
発売日	2014年10月24日
マウント	ニコンFマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離（35mm判換算）	150-600mm（APS-C使用時：約225-900mm相当）
開放F値	F5-6.3
レンズ構成	16群24枚
最短撮影距離	260cm（ズーム全域）
フィルター径	105mm
最大径×全長	121.0×290.2mm
重量	約2,860g（レンズキャップ、フード、三脚座含む）

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フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:5（望遠端）
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	OS（Optical Stabilizer）搭載モード1（一般）／モード2（流し撮り）
防塵・防滴	対応（防塵防滴構造＋撥水・防汚コート）
付属品	レンズキャップ、リアキャップ、レンズフード、三脚座、ショルダーストラップ、キャリングケース

出番の少ない運動会向けニコンレンズはGOOPASSでレンタルがおすすめ

運動会は年に一度のイベントであり、普段から望遠レンズを使う機会はあまり多くありません。

家族写真や旅行であれば標準ズームで十分なため、高額な望遠レンズを購入しても出番が限られてしまうでしょう。

そんなときに活用したいのが、カメラ機材のレンタルサービス「GOOPASS（グーパス）」です。

GOOPASSでは、ニコンの最新Zマウントレンズから、人気のFマウント望遠レンズを1日あたり295円※から借りることができます。
※RANK1の運動会向けニコンレンズ（NIKKOR Z DX 50-250mm f/4.5-6.3 VR）をサブスクプランで31日借りた計算

また、月額制のサブスクプランや1泊2日から借りられるワンタイムプランなど、初心者でも利用しやすい料金体系も魅力の1つ。

運動会当日だけレンズを借りたい、撮影の練習する期間も考えて1ヶ月ほどレンズを借りたいなど、目的に合わせてプランを選ぶことができます。

「子どもの晴れ舞台は失敗せず残したいけれど、買うほどではない」という方は、ぜひGOOPASSでニコンレンズをレンタルしてみてください。

GOOPASS（グーパス）の評判は？口コミ・メリット・デメリット・料金を徹底解説

運動会を撮影するコツ

準備をしっかりしておく

運動会の当日までに、学校から配られるプログラムに目を通しておくなど、準備が肝心です。

学校によっては、プログラムに競技や演目が行なわれる位置が記載されています。

また、競技によっては、親であれば近くで撮影できることもあるので、プログラムは要チェック。

そして、当日までに望遠レンズを使って撮影してみるのも大切です。

広めの公園などで子どもに走ってもらうなどし、実施に動いているところを撮影してみましょう。距離感や被写体のサイズ感などを確認しておくと◎。併せてAF性能もチェックしておきましょう。

また、SDカードや予備バッテリーの準備も忘れないようにしてください。

運動会を一眼カメラで撮影するコツ＆設定

当日慌てないための持ち物リストを作成する

運動会の撮影を成功させるには、事前の準備が欠かせません。

特に当日になって「○○を忘れた」と慌てないよう、前日までに持ち物リストを作成しておくことが大切です。

カメラ本体やレンズ、バッテリー、メモリーカードはもちろんのこと、予備のバッテリーやレンズクリーナーも忘れずに用意しましょう。

また、日差し対策として帽子や日焼け止め、レジャーシートや折りたたみ椅子があると、長時間の撮影も快適になります。

チェックリスト化しておくことで、忘れ物を防げるだけでなく、当日の準備にも余裕が生まれます。

撮影に集中できる環境を整えることが、ベストショットを逃さない第一歩といえるでしょう。

運動会の撮影におすすめのアクセサリー

Peak Design(ピークデザイン) ピークデザイン トラベル トライポッド カーボン TT-CB-5-150-CF-1

軽さと安定感を両立した三脚を探している方におすすめなのが、Peak Designのカーボン製トラベル三脚です。

収納時はスリムでかさばらず、カメラバッグの横にも収まりやすい設計。

展開すれば最大高さ約152cmまで対応でき、本格的な撮影にも対応します。

素材にはカーボンファイバーを採用しており、持ち運びが苦にならない軽さと、高い剛性を実現。

荷物をできるだけ抑えたいシーンでも頼れる1本です。

携帯性と操作性を重視したい方に適しています。

SanDisk Extreme PRO SDXC UHS-I 128GB

SanDiskの「Extreme PRO SDXC UHS-I 128GB」は、運動会の撮影にも安心して使える高性能なメモリーカードです。

最大200MB/sの読取速度により、撮影後のデータ転送もスムーズ。

容量128GBで、運動会1日分の写真や動画をしっかり保存できます。

全天候型の設計で耐温度・耐衝撃・防水・耐X線性能を備えており、屋外での撮影でも安心して使える1枚です。

レンズ選びに悩んだら？無料相談サービスで不安を解消

レンズ選びに迷ったときは、GOOPASSのカメラ相談サービスを活用するのもおすすめです。

希望の撮影シーンや悩みを伝えるだけで、スタッフがぴったりの機材を提案してくれます。

レンタル初心者でも安心して選べるので、「何を借りたらいいかわからない」という不安も解消できますのでおすすめです。

まとめ

運動会で子どもを大きく、鮮明に撮るには200〜400mm以上の望遠レンズが安心です。

ただし、望遠レンズは高額なモデルが多く、運動会以外の出番は限られるため、レンタルを活用するのがおすすめ。

「GOOPASS」であれば、運動会のシーズンに合わせて必要なタイミングだけレンズをレンタルすることができます。

ニコン純正はもちろん、シグマやタムロンのサードパーティー製も選べるため、自分のカメラや予算に合わせて最適な1本を見つけられるでしょう。

子どもの大切な瞬間を逃さないために、早めに準備して本番に臨んでください。

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