LUMIXの運動会向け望遠レンズおすすめ10選！マイクロフォーサーズ、Lマウント別に紹介

子どもの運動会は、一生に一度の大切な瞬間を残したいイベント。

しかし、スマホやLUMIXの一眼カメラについてくるキットレンズでは距離が足りず、表情までしっかり写せないこともあります。

そこで役立つのが、遠くにいるわが子にズームできる望遠レンズです。

本記事では、運動会におすすめのLUMIXレンズをマイクロフォーサーズ、Lマウント別にご紹介。

失敗しないレンズの選び方や運動会を上手に撮影するコツも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

【LUMIX】運動会におすすめの望遠レンズ一覧表

マイクロフォーサーズマウント

製品名	リンク	GOOPASS価格	販売価格※	発売日	マウント	対応センサーサイズ	焦点距離（35mm判換算）	開放F値	レンズ構成	最短撮影距離	フィルター径	最大径×全長	重量
LUMIX G X VARIO 35-100mm F2.8 II H-HSA35100		5,991円（2泊3日）12,980円/月	–	2017年3月10日	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	70-200mm	F2.8通し	13群18枚	0.85m	58mm	67.4×99.9mm	約357g
LUMIX G VARIO 14-140mm F3.5-5.6 II H-FSA14140		3,740円（2泊3日）8,380円/月	66,465円	2019年5月	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	28-280mm	F3.5-5.6	12群14枚	0.3m	58mm	67×75mm	約265g
LUMIX G VARIO 100-300mm F4.0-5.6 II H-FSA100300		3,740円（2泊3日）8,380円/月購入価格を見る	57,236円	2017年2月23日	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	200-600mm	F4.0-5.6	12群17枚	1.5m	67mm	73.6×126mm	約520g
LEICA DG VARIO-ELMAR 100-400mm F4.0-6.3 H-RS100400		8,433円（1泊2日）22,800円/月	175,983円	2023年10月27日	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	200-800mm	F4.0-6.3	13群20枚	1.3m	72mm	83×171.5mm	約985g
LEICA DG VARIO-ELMARIT 50-200mm F2.8-4.0 H-ES50200		8,191円（2泊3日）17,480円/月	175,000円	2018年5月24日	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	100-400mm	F2.8-4.0	15群21枚	0.75m	67mm	76×132mm	約655g

Lマウント

製品名	リンク	GOOPASS価格	販売価格※	発売日	マウント	対応センサーサイズ	焦点距離	開放F値	レンズ構成	最短撮影距離	フィルター径	最大径×全長	重量
LUMIX S 70-300mm F4.5-5.6 MACRO O.I.S. S-R70300		5,991円（2泊3日）12,980円/月	120,942円	2021年4月22日	Lマウント	フルサイズ	70-300mm	F4.5-5.6	17群20枚	0.54m	77mm	84×148mm	約790g
LUMIX S 28-200mm F4-7.1 MACRO O.I.S. S-R28200		5,991円（2泊3日）12,980円/月	112,008円	2024年4月18日	Lマウント	フルサイズ	28-200mm	F4-7.1	15群17枚	0.14m	67mm	77.3×93.4mm	約413g
SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS Contemporary		5,991円（2泊3日）12,980円/月	105,780円	2020年7月10日	Lマウント	フルサイズ	100-400mm	F5-6.3	16群22枚	1.12m	67mm	86.0×197.2mm	約1,135g
SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG DN OS Sports		8,191円（2泊3日）17,480円/月	148,500円	2021年8月27日	Lマウント	フルサイズ	150-600mm	F5-6.3	15群25枚	58cm	95mm	109.4×263.6mm	約2,100g
SIGMA 60-600mm F4.5-6.3 DG DN OS Sports		10,912円（1泊2日）28,980円/月	288,100円	2023年2月17日	Lマウント	フルサイズ	60-600mm	F4.5-6.3	19群27枚	45cm	105mm	119.4×279.2mm	約2,495g（三脚座あり）

LUMIXの運動会向け望遠レンズを選ぶときのポイント

運動会での撮影は、被写体までの距離が遠くなりやすいため、カメラに合った望遠レンズの選び方が重要。

この章では、LUMIXの運動会向けレンズを選ぶときのポイントを紹介します。

マイクロフォーサーズマウントかLマウントか

LUMIXのカメラには「マイクロフォーサーズマウント」と「Lマウント」の2種類があります。

持っているカメラがどちらのマウントなのかを確認し、対応するレンズを選びましょう。

• LUMIX Gシリーズ（DC-GH7、DC-G9M2など）
  ⇒ マイクロフォーサーズマウント対応のレンズ
• LUMIX Sシリーズ（DC-S9、DC-S5M2など）
  ⇒ Lマウント対応のレンズ

マウントが異なるレンズは取り付けられないため、購入前には必ず互換性をチェックしてみてください。

焦点距離

運動会の撮影場所は観覧席なので、子どもたちからは物理的に距離があります。

実際の焦点距離が100〜400mm程度の中～超望遠のズームレンズが無難でしょう。

100mm程度の焦点距離なら全身を撮影でき、400mm以上になると子どもの表情までしっかりと写せます。

運動会の全景や集合写真、学校や敷地を背景に入れた子どもの姿も撮りたい場合は、広角レンズ（～27mm前後）がおすすめ。

望遠レンズは最短撮影距離が長いため、寄って撮影できる広角レンズなら、お弁当の写真や食べているところなども撮影できます。

運動会撮影においては、広角域から始まる高倍率ズームレンズがおすすめ。

レンズ交換不要で風景から子どものアップまで撮影できるので、便利です。

また、レンズ交換が不要なので、レンズ交換時に入りやすい砂塵などを防げます。

純正かサードパーティー製か

LUMIXのカメラに適合するPanasonic（またはライカ）純正のレンズは、安定した描写力と信頼性が魅力です。

一方で、SIGMA（シグマ）などサードパーティー製レンズは、純正に匹敵する性能を備えながら価格が抑えられているのが特徴。

できるだけ予算を抑えたい場合は、サードパーティー製を検討するのも良いでしょう。

ただし、最新のカメラとの互換性やAF性能の細かい部分で差が出ることもあるため、購入前には対応状況をチェックしてみてください。

AF（オートフォーカス）性能

AFは被写体に自動でピントを合わせる機能。

AFが速いほど被写体にピタリと焦点が合い、貴重な一瞬を撮り逃す危険性が少なくなります。

レンズは、同じ製品でもバージョンが異なるモデルも多数。後発モデルほどAF性能が優秀な傾向です。

また、AFの特徴はレンズによって異なり、たとえば動いている被写体を追いやすかったり、被写体に正確にピントが合いやすかったりします。

子どもの走っている姿を公園で撮ってみるなど、必ず運動会本番前にチェックしてみてください。

レンズの重さ

スマホから本格的な一眼カメラに持ち変えた時、意外に気になるのが重量です。

とりわけ、望遠ズームレンズは重くなりがち。軽量と言われているミラーレス一眼カメラを選んでも、レンズと組み合わせたときには2kg以上になることも…。

たとえば、1.5リットルの液体が入ったペットボトルを2～3時間、上げ下げし続けるとしたらどうでしょう？

よっぽど腕力に自信がある方でなければ、不安になるのではないでしょうか。

レンズの機能や性能とともに、重さも気にしながら選びましょう。

手ブレ補正機能

運動会の撮影には手ブレ補正機能がついたレンズがおすすめ。Panasonic純正のレンズであれば、製品名に「O.I.S.」といった文字列が入っているものが該当します。

手ブレ補正機能がついたカメラを使い、きちんと構えて撮影すれば、ブレをかなり抑えられます。

そこにレンズの手ブレ補正機能を掛け合わせると、より手ブレの少ない綺麗な写真を撮影可能です。

一般的に焦点距離が長いほど、手ブレしやすいと言われています。つまり、望遠レンズは手ブレしやすいということ。

三脚から取り外し、手持ちで撮影する可能性もあるなら、なおさら手ブレ補正機能が付いているレンズが安心です。

レンズに手ブレ補正が付いていない場合は、手ブレ補正が搭載されているカメラを選びましょう。

防水・防塵仕様

砂や雨、埃はレンズの大敵。これを防ぐのが防水・防塵仕様です。

こうした付加価値は価格を向上させますが、運動会といえば砂埃や急な雨の危険性がつきもの。

いくつかのレンズを迷ったとき、数千円のコストでこうした仕様が手に入るなら、思い切ることをおすすめします。

【LUMIXマイクロフォーサーズ】運動会におすすめの望遠レンズ5選

製品名	リンク	GOOPASS価格	販売価格※	発売日	マウント	対応センサーサイズ	焦点距離（35mm判換算）	開放F値	レンズ構成	最短撮影距離	フィルター径	最大径×全長	重量
LUMIX G X VARIO 35-100mm F2.8 II H-HSA35100		5,991円（2泊3日）12,980円/月	–	2017年3月10日	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	70-200mm	F2.8通し	13群18枚	0.85m	58mm	67.4×99.9mm	約357g
LUMIX G VARIO 14-140mm F3.5-5.6 II H-FSA14140		3,740円（2泊3日）8,380円/月	66,465円	2019年5月	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	28-280mm	F3.5-5.6	12群14枚	0.3m	58mm	67×75mm	約265g
LUMIX G VARIO 100-300mm F4.0-5.6 II H-FSA100300		3,740円（2泊3日）8,380円/月購入価格を見る	57,236円	2017年2月23日	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	200-600mm	F4.0-5.6	12群17枚	1.5m	67mm	73.6×126mm	約520g
LEICA DG VARIO-ELMAR 100-400mm F4.0-6.3 H-RS100400		8,433円（1泊2日）22,800円/月	175,983円	2023年10月27日	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	200-800mm	F4.0-6.3	13群20枚	1.3m	72mm	83×171.5mm	約985g
LEICA DG VARIO-ELMARIT 50-200mm F2.8-4.0 H-ES50200		8,191円（2泊3日）17,480円/月	175,000円	2018年5月24日	マイクロフォーサーズ	マイクロフォーサーズ	100-400mm	F2.8-4.0	15群21枚	0.75m	67mm	76×132mm	約655g

LUMIX G X VARIO 35-100mm/F2.8 II/POWER O.I.S. H-HSA35100

望遠も機動力も妥協しない、運動会におすすめのF2.8ズーム。

LUMIX G X VARIO 35-100mm F2.8 IIは、マイクロフォーサーズ規格に準拠した大口径望遠ズームレンズです。

35mm判換算で70-200mm相当の焦点距離をカバーしながら、わずか357gという軽量設計を実現。

運動会での子どもの決定的瞬間を、美しいボケと高い解像力で確実に捉えることができます。

おすすめする理由

• 70-200mm相当（35mm判換算）の望遠ズームで、競技中の表情や動きをしっかり捉える
• 開放F2.8通しで、被写体を際立たせるボケ描写と高速シャッターに対応
• EDレンズ2枚＋UEDレンズ1枚の構成で、高い解像感と色収差の低減
• POWER O.I.S.搭載により手ブレに強く、手持ち撮影でも安心
• わずか357gの軽量設計で、長時間の撮影でも疲れにくい
• 最短撮影距離0.85mで、近距離からの応援シーンもバッチリ

製品詳細

2017年3月10日発売のLUMIX G X VARIO 35-100mm F2.8 IIは、パナソニックが展開するLUMIX Gシリーズのハイグレード望遠ズームレンズです。

レンズ構成は13群18枚（EDレンズ2枚＋UEDレンズ1枚）で構成され、開放F値F2.8の大口径設計により、被写体を浮かび上がらせるような立体感と美しいボケ味を実現します。

焦点距離は35mm判換算で70-200mm相当。運動会では、徒競走やリレーでの走る姿、観覧席からの応援シーンなどをバランスよくカバーできます。

また、レンズ内手ブレ補正（POWER O.I.S.）を搭載し、動きの激しいシーンでも安定した撮影が可能。

軽量・コンパクトでありながら、高性能を備えた1本として、マイクロフォーサーズ機を使うすべてのユーザーにおすすめです。

こんな人におすすめ

• マイクロフォーサーズ機を使っており、運動会の撮影に最適なレンズを探している
• 軽量かつ高性能な望遠ズームレンズがほしい
• 子どもの競技や表情をしっかり撮影したい

製品名	LUMIX G X VARIO 35-100mm / F2.8 II / POWER O.I.S.（H-HSA35100）
発売日	2017年3月10日
マウント	マイクロフォーサーズマウント
対応センサーサイズ	マイクロフォーサーズ
焦点距離（35mm換算）	70-200mm
開放F値	F2.8
レンズ構成	13群18枚
最短撮影距離	0.85m
フィルター径	58mm
最大径×全長	67.4×99.9mm
重量	約357g（レンズ本体のみ）

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	約0.1倍（35mm判換算：約0.2倍）
絞り羽根枚数	7枚（円形虹彩絞り）
手ブレ補正機能	POWER O.I.S.（レンズ内手ブレ補正）
防塵・防滴	–
付属品	レンズフード、レンズキャップ、レンズリアキャップ、レンズ収納袋

LUMIX G VARIO 14-140mm/F3.5-5.6 II ASPH./POWER O.I.S. H-FSA14140

これ1本で運動会を網羅する、高倍率ズームの決定版。

LUMIX G VARIO 14-140mm F3.5-5.6 IIは、35mm判換算で28-280mm相当の幅広い焦点距離をカバーする高倍率ズームレンズです。

コンパクトかつ軽量ながら、広角から望遠までを1本でこなせる万能さが魅力。運動会では子どもの近くの応援シーンからフィールド奥の競技まで、瞬時に対応できます。

おすすめする理由

• 35mm判換算で28-280mm相当の10倍ズームを実現
• 広角から望遠まで、1本で運動会全体を撮影できる万能レンズ
• 高性能手ブレ補正（POWER O.I.S.）搭載で、手持ち撮影でも安心
• 約265gと非常に軽量で、長時間の運動会撮影にも疲れにくい
• 非球面レンズ3枚＋EDレンズ2枚により、クリアで高コントラストな描写
• 最短撮影距離は0.3m（W端）で、至近距離の応援シーンも逃さない
• レンズフード・キャップ・収納袋など付属品も充実

製品詳細

2019年5月発売のLUMIX G VARIO 14-140mm F3.5-5.6 IIは、パナソニックのマイクロフォーサーズマウント用交換レンズです。

12群14枚構成の高性能光学設計により、非球面レンズとEDレンズをバランス良く配置。広角から望遠まで高画質を実現しつつ、重量わずか265gという軽量設計が特徴です。

手ブレ補正機能「POWER O.I.S.」を内蔵し、運動会での手持ち望遠撮影にも強さを発揮。

最短撮影距離0.3m（広角端）で、応援席での自然な表情も美しく捉えることができます。

こんな人におすすめ

• とにかく1本で広範囲をカバーしたい
• 初めての運動会撮影で、失敗したくない
• 軽量で持ち運びしやすい望遠ズームを探している
• 動画・静止画両方でブレに強いレンズを使いたい

製品名	LUMIX G VARIO 14-140mm F3.5-5.6 II ASPH. / POWER O.I.S.（H-FSA14140）
発売日	2019年5月
マウント	マイクロフォーサーズマウント
対応センサーサイズ	マイクロフォーサーズ
焦点距離（35mm換算）	28-280mm
開放F値	F3.5-5.6
レンズ構成	12群14枚
最短撮影距離	0.3m
フィルター径	58mm
最大径×全長	67×75mm
重量	約265g（レンズ本体のみ）

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.25倍（35mm判換算：0.5倍）
絞り羽根枚数	7枚（円形虹彩絞り）
手ブレ補正機能	POWER O.I.S.（レンズ内手ブレ補正）
防塵・防滴	対応
付属品	レンズフード、レンズキャップ、レンズリアキャップ、レンズ収納袋

LUMIX G VARIO 100-300mm/F4.0-5.6 II/POWER O.I.S. H-FSA100300

手持ちで撮れる超望遠。運動会の瞬間を600mmで切り取る。

LUMIX G VARIO 100-300mm F4.0-5.6 II POWER O.I.S.（H-FSA100300）は、35mm判換算で200〜600mm相当の焦点距離を持つ超望遠ズームレンズです。

わずか約520gの軽量設計に加え、Dual I.S.2による高精度な手ブレ補正、防塵防滴対応など、運動会など屋外イベントでの機動力を重視した撮影に最適。

遠くの被写体もグッと引き寄せ、決定的な一瞬を逃さず捉える1本です。

おすすめする理由

• 35mm判換算で200-600mm相当の超望遠ズーム
• 全長約126mm、質量約520gと小型・軽量設計
• Dual I.S.2（ボディ・レンズ協調手ブレ補正）対応
• 高速・高精度な240fps駆動のコントラストAFに対応
• 防塵・防滴仕様で屋外イベントでも安心
• EDレンズを含む12群17枚のレンズ構成により、色収差を良好に補正
• 絞りマイクロステップ制御で動画撮影時の露出変化もなめらか
• POWER O.I.S.搭載で他社製カメラ装着時も手ブレ補正が有効

製品詳細

2017年2月23日発売のLUMIX G VARIO 100-300mm F4.0-5.6 II POWER O.I.S.（H-FSA100300）は、Panasonicが展開するマイクロフォーサーズ規格に対応した超望遠ズームレンズです。

最大600mm（35mm換算）の望遠域をカバーしながらも、全長約126mm・質量約520gという優れた携帯性を実現。野外での長時間の撮影でも疲れにくく、運動会などで遠くの被写体を逃さずキャッチできます。

防塵・防滴仕様に加え、Dual I.S.2による強力な手ブレ補正、4K動画やAFトラッキング性能向上など、静止画・動画の両方で実用性の高い性能を備えています。

こんな人におすすめ

• お子様の運動会や野外イベントを撮りたい
• 軽量で機動力のある超望遠ズームレンズを探している
• 手持ちでの望遠撮影でもブレを抑えたい

製品名	LUMIX G VARIO 100-300mm F4.0-5.6 II POWER O.I.S.（H-FSA100300）
発売日	2017年2月23日
マウント	マイクロフォーサーズマウント
対応センサーサイズ	マイクロフォーサーズ
焦点距離（35mm換算）	200-600mm
開放F値	F4.0-5.6
レンズ構成	12群17枚
最短撮影距離	1.5m
フィルター径	67mm
最大径×全長	73.6×126mm
重量	約520g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.21倍（35mm判換算：0.42倍）
絞り羽根枚数	7枚（円形虹彩絞り）
手ブレ補正機能	POWER O.I.S.、Dual I.S.2 対応
防塵・防滴	対応
付属品	レンズフード、レンズキャップ、レンズリアキャップ、レンズ収納袋

LEICA DG VARIO-ELMAR 100-400mm/F4.0-6.3 ASPH./POWER O.I.S. H-RS100400

超望遠撮影を手持ちでこなす。機動性の高い軽量ズームレンズ。

LUMIX H-RSA100400は、35mm判換算で200-800mm相当をカバーする超望遠ズームレンズ。

軽量コンパクトな設計でありながら、ライカの厳格な光学基準を満たす描写性能を備え、被写体をしっかりと引き寄せて捉えます。

子どもの晴れ舞台を遠くからでもくっきり写せるため、運動会やスポーツイベントの撮影に最適な1本です。

おすすめする理由

• 焦点距離100-400mm（35mm換算で200-800mm）で、運動会のフィールド全体をカバー
• ライカ認定の高画質設計により、ズーム全域で優れた描写力を発揮
• 非球面EDレンズ・EDレンズ・UEDレンズを最適配置し、色収差・球面収差を抑制
• 0.25倍（35mm換算で0.5倍）の高い最大撮影倍率で、寄りの写真も撮影可能
• 手ブレを強力に補正する「Dual I.S. 2」に対応、望遠域でも安定した撮影が可能
• テレコンバーター使用で最大1600mm相当の超望遠撮影も可能
• 防塵・防滴・耐低温（−10℃）仕様で屋外の過酷な環境にも対応

製品詳細

2023年10月27日に発売された、LEICA DG VARIO-ELMAR 100-400mm/F4.0-6.3 II ASPH./POWER O.I.S. H-RSA100400。

本機はマイクロフォーサーズ規格に準拠しながらも、200〜800mm相当の焦点距離をカバーし、さらに別売テレコンバーターにより最大1600mmまでの超望遠撮影が可能。

野外イベントや動きの激しいスポーツでも、安定した高画質撮影をサポートします。

高性能ながら約985gという軽量ボディを実現し、持ち運びも快適。フォーカスリミッターやズームリングの操作性も向上しており、素早く狙って撮れる実用性の高さが特長です。

こんな人におすすめ

• 運動会や発表会など、被写体との距離があるイベント撮影をしたい
• 小型軽量かつ高倍率ズームレンズを探している
• 一瞬のチャンスを逃さず、遠くの被写体までしっかり写したい
• 雨天や寒冷地など屋外でも安心して使えるレンズを探している

製品名	LEICA DG VARIO-ELMAR 100-400mm/F4.0-6.3 II ASPH./POWER O.I.S. H-RSA100400
発売日	2023年10月27日
マウント	マイクロフォーサーズマウント
対応センサーサイズ	マイクロフォーサーズ
焦点距離（35mm換算）	200-800mm
開放F値	F4-6.3
レンズ構成	13群20枚
最短撮影距離	1.3m（FULL）/5.0m（5m〜）
フィルター径	72mm
最大径×全長	83×171.5mm
重量	約985g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.25倍
絞り羽根枚数	9枚
手ブレ補正機能	○
防塵・防滴	○
付属品	レンズキャップ レンズリアキャップ レンズポーチ 外付け三脚座

LEICA DG VARIO-ELMARIT 50-200mm/F2.8-4.0 ASPH./POWER O.I.S. H-ES50200

速さと美しさを両立する、運動会のハイグレード望遠ズーム。

LUMIX H-ES50200は、35mm判換算で100-400mm相当をカバーする超望遠ズームレンズ。

F2.8-4という明るい開放F値と、手ブレ補正機構POWER O.I.S.を搭載し、動きの速い被写体でもブレずに美しく捉えることができます。

ライカの光学基準を満たした高画質とコンパクトな設計で、運動会の決定的瞬間を逃しません。

おすすめする理由

• 焦点距離100-400mm相当（35mm換算）で、グラウンド全体をカバー
• 開放F2.8-4で、曇りや日陰でも安心のシャッタースピード確保
• 非球面レンズ、UEDレンズ、EDレンズ、UHRレンズを効果的に配置し、色収差や歪曲を低減
• Dual I.S.2対応のPOWER O.I.S.が望遠域でも安定した撮影を実現
• 最大撮影倍率0.25倍（35mm換算0.5倍）で、寄りの撮影にも強い
• 全長約132mm、質量約655gで持ち運びやすく、機動力も抜群
• アウトドア環境でも安心して使用可能

製品詳細

2018年5月24日に発売されたLEICA DG VARIO-ELMARIT 50-200mm/F2.8-4.0 ASPH./POWER O.I.S. H-ES50200は、マイクロフォーサーズマウントに対応したLUMIXの高性能望遠ズームレンズ。

ライカの厳しい認証を受けた光学設計により、ズーム全域での高解像と美しいボケ描写を両立。

小型軽量ながら、高速AFや高倍率ズーム、堅牢なボディを備えており、運動会など動きの多い屋外イベントにも最適です。

こんな人におすすめ

• 子どもの運動会やスポーツイベントを美しく残したい
• 望遠＋明るさ＋機動力をすべて求めるLUMIXユーザー
• 手ブレ補正や防塵防滴を重視する屋外撮影メインのカメラマン
• 単焦点では撮り逃しが心配な場面に対応したい

製品名	LEICA DG VARIO-ELMARIT 50-200mm/F2.8-4.0 ASPH./POWER O.I.S. H-ES50200
発売日	2018年5月24日
マウント	マイクロフォーサーズマウント
対応センサーサイズ	マイクロフォーサーズ
焦点距離（35mm換算）	100-400mm
開放F値	F2.8-4
レンズ構成	15群21枚
最短撮影距離	0.75m
フィルター径	67mm
最大径×全長	76×132mm
重量	約655g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.25倍
絞り羽根枚数	9枚
手ブレ補正機能	○
防塵・防滴	○
付属品	レンズフード レンズキャップ レンズリアキャップ レンズポーチ

【LUMIX Lマウント】運動会におすすめの望遠レンズ5選

製品名	リンク	GOOPASS価格	販売価格※	発売日	マウント	対応センサーサイズ	焦点距離	開放F値	レンズ構成	最短撮影距離	フィルター径	最大径×全長	重量
LUMIX S 70-300mm F4.5-5.6 MACRO O.I.S. S-R70300		5,991円（2泊3日）12,980円/月	120,942円	2021年4月22日	Lマウント	フルサイズ	70-300mm	F4.5-5.6	17群20枚	0.54m	77mm	84×148mm	約790g
LUMIX S 28-200mm F4-7.1 MACRO O.I.S. S-R28200		5,991円（2泊3日）12,980円/月	112,008円	2024年4月18日	Lマウント	フルサイズ	28-200mm	F4-7.1	15群17枚	0.14m	67mm	77.3×93.4mm	約413g
SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS Contemporary		5,991円（2泊3日）12,980円/月	105,780円	2020年7月10日	Lマウント	フルサイズ	100-400mm	F5-6.3	16群22枚	1.12m	67mm	86.0×197.2mm	約1,135g
SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG DN OS Sports		8,191円（2泊3日）17,480円/月	148,500円	2021年8月27日	Lマウント	フルサイズ	150-600mm	F5-6.3	15群25枚	58cm	95mm	109.4×263.6mm	約2,100g
SIGMA 60-600mm F4.5-6.3 DG DN OS Sports		10,912円（1泊2日）28,980円/月	288,100円	2023年2月17日	Lマウント	フルサイズ	60-600mm	F4.5-6.3	19群27枚	45cm	105mm	119.4×279.2mm	約2,495g（三脚座あり）

LUMIX S 70-300mm F4.5-5.6 MACRO O.I.S. S-R70300

望遠もマクロも一手にこなす、万能ズームレンズ。

LUMIX S 70-300mm F4.5-5.6 MACRO O.I.S.は、ライカLマウント規格に準拠した望遠ズームレンズです。

35mm判換算で70-300mmの幅広い焦点距離をカバーし、動きの速い被写体を遠くからでもしっかりフレーミング。

光学式手ブレ補正（O.I.S.）に対応し、明るいF4.5-5.6の開放F値、さらにハーフマクロ（最大撮影倍率0.5倍）性能を備えた、運動会の“決定的瞬間”を逃さない1本です。

おすすめする理由

• 70-300mmで、観客席からグラウンドの隅々までカバー可能
• O.I.S.搭載で、望遠撮影時の手ブレをしっかり補正
• ED/UED/UHRレンズを含む11群17枚のレンズ構成で収差を低減
• 最大撮影倍率0.5倍、最短撮影距離0.54mで表情のアップも◎
• 全長148mm、質量約790gと、300mmクラスとしては軽量
• 11枚羽根・円形絞りによる自然なボケ描写
• フルサイズLUMIX Sシリーズユーザーに最適

製品詳細

2021年4月22日発売のLUMIX S 70-300mm F4.5-5.6 MACRO O.I.S.は、LUMIXのSシリーズ向けに設計された高性能望遠ズームレンズです。

EDレンズ2枚、UEDレンズ1枚、UHRレンズ1枚を贅沢に使用したレンズ構成により、ズーム全域でクリアな描写を実現。

光学式手ブレ補正O.I.S.にも対応しており、手持ちでも安心してシャッターを切れます。

さらに、最大撮影倍率0.5倍のマクロ性能を持ち、被写体にグッと寄った印象的なショットも撮影可能。

運動会では遠景のアクションから子どものアップまで、本機1本でこなせる万能レンズです。

こんな人におすすめ

• 観客席から子どもの活躍を大きく写したい
• 運動会でも手持ちで撮影したいLUMIX Sシリーズユーザー
• 望遠撮影とマクロ撮影を1本のレンズで両立させたい
• 望遠ズームでも高画質・軽量を重視したい

製品名	LUMIX S 70-300mm F4.5-5.6 MACRO O.I.S.
発売日	2021年4月22日
マウント	Lマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	70-300mm
開放F値	F4.5-5.6
レンズ構成	11群17枚
最短撮影距離	ワイド端：0.54m／テレ端：0.74m
フィルター径	77mm
最大径×全長	約84×148mm
重量	約790g（レンズフード・キャップ含まず）

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.5倍
絞り羽根枚数	11枚（円形虹彩絞り）
手ブレ補正機能	搭載（O.I.S.）
防塵・防滴	対応（防塵・防滴・耐低温仕様）
付属品	レンズフード、レンズキャップ、レンズリアキャップ、収納袋

LUMIX S 28-200 mm F4-7.1 MACRO O.I.S. S-R28200

広角から望遠まで、これ1本で運動会を制覇。

LUMIX S 28-200mm F4-7.1 MACRO O.I.S.は、広角28mmから望遠200mmまでをカバーするフルサイズ対応の高倍率ズームレンズです。

標準域から遠くの被写体まで自在に捉えられる焦点距離に加え、質量約413gという軽量設計で、撮影場所を問わず快適に撮り回しが可能。

運動会など多様なシーンを1本で撮影したいユーザーにとって、非常に頼もしい1本です。

おすすめする理由

• フルサイズ対応で、28-200mm（35mm判）の幅広い焦点距離をカバー
• 開放F値F4-7.1、9枚羽根の円形絞りによる自然なボケ描写
• 最短撮影距離は広角端でわずか0.14m、近接撮影もこなせる
• Dual I.S.対応の光学式手ブレ補正を搭載し、手持ち撮影に強い
• 防塵・防滴・耐低温（-10℃）設計で屋外の過酷な環境にも対応
• 重さ約413gと軽量で、望遠レンズながら長時間の撮影も快適

製品詳細

2024年4月18日発売のLUMIX S 28-200mm F4-7.1 MACRO O.I.S.は、Lマウントを採用したフルサイズ対応のズームレンズ。

13群17枚（非球面1枚、ED4枚、UHR含む）の光学設計により、広角から望遠まで高い解像感を維持し、日中の屋外でも安定した描写を実現します。

最大撮影倍率0.5倍とマクロ的な撮影もこなす柔軟性を備え、運動会の会場で起こるあらゆるシーンに対応可能。

携帯性、機動性、描写力のバランスに優れた万能ズームとして、1本で完結させたい人に向いています。

こんな人におすすめ

• 撮影範囲の広いズームレンズを1本でまかないたい
• 運動会や旅行で荷物を減らしたい
• 撮影中に頻繁にレンズ交換したくない
• 防塵・防滴性能を備えたレンズを探している

製品名	LUMIX S 28-200mm F4-7.1 MACRO O.I.S.
発売日	2024年4月18日
マウント	ライカLマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	28-200mm
開放F値	F4-7.1
レンズ構成	13群17枚
最短撮影距離	広角端：0.14m、望遠端：0.65m
フィルター径	67mm
最大径×全長	77.3×93.4mm
重量	約413g（レンズフード・キャップ含まず）

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.5倍
絞り羽根枚数	9枚（円形虹彩絞り）
手ブレ補正機能	O.I.S.（光学式手ブレ補正）対応、Dual I.S.2対応
防塵・防滴	対応（防塵・防滴・耐低温：-10℃）
付属品	レンズフード、レンズフロントキャップ、レンズリアキャップ

SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS Contemporary(ライカSL/TL用)

圧倒的ズームで一瞬を逃さない。軽快望遠の決定版。

SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS Contemporaryは、35mmフルサイズ対応の超望遠ズームレンズです。

焦点距離100-400mmの広い望遠域をカバーしながら、軽量・コンパクト設計を実現。AF性能や手ブレ補正機構にも優れ、動きの速い被写体にも素早く対応可能。

運動会などの動きのあるイベントでも、子どもの表情をしっかり捉えられる1本です。

おすすめする理由

• 35mmフルサイズ対応で100-400mmの幅広い望遠域をカバー
• 重量約1,140g（Lマウント用）で手持ち撮影も無理なくこなせる
• 超望遠ながら最短撮影距離112cm、最大撮影倍率1:4.1の接写も可能
• 高速・高精度なAF（ステッピングモーター）搭載
• 光学式手ブレ補正（OS）を搭載し、約4段分の補正効果を実現
• テレコンバーター（別売）にも対応し、さらなる望遠撮影が可能

製品詳細

SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS Contemporaryは、2020年7月10日に発売されたLマウント対応の超望遠ズームレンズ。

Contemporaryラインの特長である「小型軽量ながら高性能」を体現しており、望遠撮影初心者から中上級者まで幅広く対応。

ズームロック機構やカスタマイズ可能なAFLボタン、撥水防汚コートの採用など、屋外での実用性にも優れ、動体撮影にも強い構造となっています。

こんな人におすすめ

• 子どもの運動会やスポーツイベントを大迫力で撮影したい
• 軽量な望遠ズームレンズを探している
• 遠くの被写体でもしっかり寄りたい
• 動きの速い被写体に強いAFと手ブレ補正機能がほしい

製品名	SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS
発売日	2020年7月10日
マウント	Lマウント（ライカL）
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	100-400mm
開放F値	F5-6.3
レンズ構成	16群22枚
最短撮影距離	112cm（W端）-160cm（T端）
フィルター径	67mm
最大径×全長	86.0×197.2mm
重量	約1,135g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:4.1（焦点距離400mm時）
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	OS（光学式手ブレ補正）搭載、約4段分補正
防塵・防滴	対応（簡易防塵・防滴構造）
付属品	ケース、レンズフード（LH770-05）

SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG DN Sports （ライカSL/TL用)

まるで単焦点！全ズーム域でクリアな描写力を実感。

SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG DN OS Sportsは、35mmフルサイズ対応の超望遠ズームレンズ。

150-600mmという圧倒的な焦点距離レンジと高精度AF、手ブレ補正を兼ね備え、スポーツ撮影のために生まれた1本です。

運動会のような遠くから子どもを狙うシーンでも、表情や動きを逃さずにしっかり写し撮れます。

おすすめする理由

• 圧巻の焦点距離150-600mmで、グラウンドの端からでも子どもを大きく写せる
• 約2,100gと超望遠にしては軽量で、手持ち撮影にも対応しやすい
• 高速・高精度AFとDual Action Zoomにより、素早い動きにもスムーズに追従
• 手ブレ補正（OS）搭載で、最大4段分の補正効果
• 撥水・防汚コート、耐候構造により屋外のタフな環境でも安心
• テレコンバーター対応で最大1200mm相当（別売）も可能

製品詳細

SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG DN OS Sportsは、2021年8月に発売されたLマウント用フルサイズ対応の超望遠ズームレンズ。

Sportsラインらしい高堅牢・高性能な設計で、動体撮影に特化したプロ仕様の1本です。

ズームリング・フォーカスリングの操作感も優れており、AF-Lボタンやカスタムスイッチで撮影中の操作性も抜群。フィールドで信頼できるレンズを求めるユーザーに最適です。

こんな人におすすめ

• 運動会で遠くの子どもを大きくしっかり写したい
• 安定したAF・手ブレ補正機能で失敗を減らしたい
• フルサイズの描写力と超望遠を両立したい
• 動体撮影や屋外イベントでの使用を想定している

製品名	SIGMA Sports 150-600mm F5-6.3 DG DN （ライカSL/TL用）
発売日	2021年8月27日
マウント	ライカ L マウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	150-600mm
開放F値	F5-6.3
レンズ構成	15群25枚
最短撮影距離	58-280cm
フィルター径	95mm
最大径×全長	109.4×263.6mm
重量	約2,100g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:2.9（焦点距離180mm時）
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	○
防塵・防滴	○
付属品	ケース.レンズフード（LH1034-01）.カバーレンズキャップ（LC-747E）.フロントキャップ（LCF-95mm III）.リアキャップ（LCR II）.ショルダーストラップ.三脚座（TS-121）組込

SIGMA 60-600mm F4.5-6.3 DG DN OS [ライカL用]

広角から超望遠まで、1本で運動会を完全攻略。

SIGMA 60-600mm F4.5-6.3 DG DN OS Sportsは、フルサイズミラーレス対応の10倍ズームレンズ。

広角60mmから超望遠600mmまでをカバーし、開会式の全景撮影から徒競走のアップまで、1本でこなせる高性能ズームです。

スポーツラインらしい堅牢性と描写力で、運動会撮影における万能選手として活躍します。

おすすめする理由

• 60-600mmの10倍ズームで、広角から超望遠まで1本で対応
• Sportsラインならではの堅牢な設計と優れた防塵・防滴性能
• 最新の手ブレ補正機構「OS2」搭載で、最大7段分の補正効果（W端時）
• 高速AFとDual Action Zoomで、動きのあるシーンも即座に捉える
• FLD/SLDガラス採用で、高画質と色収差抑制を両立
• 最短撮影距離45cm（W端）で、運動会後の記念撮影にも最適

製品詳細

SIGMA 60-600mm F4.5-6.3 DG DN OS Sportsは、2023年2月17日に発売された超望遠ズームレンズ。

Lマウント対応で、35mmフルサイズセンサーの性能を存分に引き出す高性能モデルです。

カスタムスイッチやAF-Lボタン、ズームロックスイッチなど操作性も秀逸で、撮影現場でのストレスを軽減。

日差しの強い運動会でも、撥水・防汚コートや堅牢ボディにより安心して使用できます。

こんな人におすすめ

• 広角〜超望遠まで1本でカバーしたい
• 被写体までの距離がまちまちな運動会を撮影する
• 三脚・一脚なしでも安定して撮影したい
• スポーツ・動体撮影に強い高性能望遠ズームを探している

製品名	SIGMA 60-600mm F4.5-6.3 DG DN OS
発売日	2023年2月17日
マウント	Lマウント（フルサイズ対応）
対応センサーサイズ	35mmフルサイズ
焦点距離	60-600mm
開放F値	F4.5-6.3
レンズ構成	19群27枚
最短撮影距離	45cm（W端）-260cm（T端）
フィルター径	105mm
最大径×全長	119.4×279.2mm
重量	約2,495g（三脚座あり）

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:2.4（焦点距離200mm時）
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	OS2（光学手ブレ補正）、最大補正効果：7段分（W端時）
防塵・防滴	対応（耐候性構造）＋前面撥水防汚コート
付属品	ケース、レンズフード（LH1144-02）、三脚座（回転機構付き）

出番の少ない運動会向けニコンレンズはGOOPASSでレンタルがおすすめ

運動会は年に一度のイベントであり、普段から望遠レンズを使う機会はあまり多くありません。

家族写真や旅行であれば標準ズームで十分なため、高額な望遠レンズを購入しても出番が限られてしまうでしょう。

そんなときに活用したいのが、カメラ機材のレンタルサービス「GOOPASS（グーパス）」です。

GOOPASSでは、運動会におすすめのLUMIXレンズを1日あたり295円※から借りることができます。
※RANK1の運動会向けニコンレンズ（LUMIX G VARIO 14-140mm F3.5-5.6 II H-FSA14140）をサブスクプランで31日借りた計算

また、月額制のサブスクプランや1泊2日から借りられるワンタイムプランなど、初心者でも利用しやすい料金体系も魅力の1つ。

運動会当日だけレンズを借りたい、撮影の練習する期間も考えて1ヶ月ほどレンズを借りたいなど、目的に合わせてプランを選ぶことができます。

「子どもの晴れ舞台は失敗せず残したいけれど、買うほどではない」という方は、ぜひGOOPASSでニコンレンズをレンタルしてみてください。

GOOPASSの評判は？レンタルサービスの口コミやレビューを調査

運動会を撮影するコツ

準備をしっかりしておく

運動会の当日までに、学校から配られるプログラムに目を通しておくなど、準備が肝心です。

学校によっては、プログラムに競技や演目が行なわれる位置が記載されています。

また、競技によっては、親であれば近くで撮影できることもあるので、プログラムは要チェック。

そして、当日までに望遠レンズを使って撮影してみるのも大切です。

広めの公園などで子どもに走ってもらうなどし、実施に動いているところを撮影してみましょう。距離感や被写体のサイズ感などを確認しておくと◎。併せてAF性能もチェックしておきましょう。

また、SDカードや予備バッテリーの準備も忘れないようにしてください。

運動会を一眼カメラで撮影するコツ＆設定

当日慌てないための持ち物リストを作成する

運動会の撮影を成功させるには、事前の準備が欠かせません。

特に当日になって「○○を忘れた」と慌てないよう、前日までに持ち物リストを作成しておくことが大切です。

カメラ本体やレンズ、バッテリー、メモリーカードはもちろんのこと、予備のバッテリーやレンズクリーナーも忘れずに用意しましょう。

また、日差し対策として帽子や日焼け止め、レジャーシートや折りたたみ椅子があると、長時間の撮影も快適になります。

チェックリスト化しておくことで、忘れ物を防げるだけでなく、当日の準備にも余裕が生まれます。

撮影に集中できる環境を整えることが、ベストショットを逃さない第一歩といえるでしょう。

運動会の撮影におすすめのアクセサリー

Peak Design(ピークデザイン) ピークデザイン トラベル トライポッド カーボン TT-CB-5-150-CF-1

軽さと安定感を両立した三脚を探している方におすすめなのが、Peak Designのカーボン製トラベル三脚です。

収納時はスリムでかさばらず、カメラバッグの横にも収まりやすい設計。

展開すれば最大高さ約152cmまで対応でき、本格的な撮影にも対応します。

素材にはカーボンファイバーを採用しており、持ち運びが苦にならない軽さと、高い剛性を実現。

荷物をできるだけ抑えたいシーンでも頼れる1本です。

携帯性と操作性を重視したい方に適しています。

SanDisk Extreme PRO SDXC UHS-I 128GB

SanDiskの「Extreme PRO SDXC UHS-I 128GB」は、運動会の撮影にも安心して使える高性能なメモリーカードです。

最大200MB/sの読取速度により、撮影後のデータ転送もスムーズ。

容量128GBで、運動会1日分の写真や動画をしっかり保存できます。

全天候型の設計で耐温度・耐衝撃・防水・耐X線性能を備えており、屋外での撮影でも安心して使える1枚です。

レンズ選びに悩んだら？無料相談サービスで不安を解消

レンズ選びに迷ったときは、GOOPASSのカメラ相談サービスを活用するのもおすすめです。

希望の撮影シーンや悩みを伝えるだけで、スタッフがぴったりの機材を提案してくれます。

レンタル初心者でも安心して選べるので、「何を借りたらいいかわからない」という不安も解消できますのでおすすめです。

まとめ

運動会で子どもを大きく、鮮明に撮るには200〜400mm以上の望遠レンズが安心です。

ただし、望遠レンズは高額なモデルが多く、運動会以外の出番は限られるため、レンタルを活用するのがおすすめ。

「GOOPASS」であれば、運動会のシーズンに合わせて必要なタイミングだけレンズをレンタルすることができます。

ニコン純正はもちろん、シグマやタムロンのサードパーティー製も選べるため、自分のカメラや予算に合わせて最適な1本を見つけられるでしょう。

子どもの大切な瞬間を逃さないために、早めに準備して本番に臨んでください。

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