α7C対応の望遠レンズ6選！運動会におすすめなモデルと撮影のコツを紹介

SONY FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS

SONY

FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS SEL24240

■購入する場合は、65,458円（税込 ※2025/08/05現在価格.com調べ）となっているようです。

525mm相当の望遠を軽快に楽しめる高倍率ズームレンズ。

広角24mmから望遠240mmまでをカバーする、フルサイズ対応の高倍率ズームレンズ。

1本で多彩な画角を使い分けられ、荷物を最小限にしたい場面にぴったりの万能型です。

製品詳細

SONY FE 24-240mm F3.5-6.3 OSSは、2015年3月13日に発売されたフルサイズ対応のEマウントレンズです。

焦点距離は24-240mmで、1本で広角から中望遠〜超望遠までをカバーできる高倍率ズーム。

APS-Cカメラで使用すれば約36-360mm相当となり、より望遠寄りの構成にもなります。

EDガラス1枚と非球面レンズ5枚を含む12群17枚構成で、ズーム全域で安定した描写を実現。

最短撮影距離は広角端で0.5mと比較的寄れるため、テーブルフォトや日常スナップにも活用可能です。

OSSによる光学式手ブレ補正や、防塵防滴に配慮した構造も備えており、旅先や屋外のイベントでも安心。

1本で完結するフルサイズ用ズームとして、汎用性の高さが魅力のレンズです。

こんな人におすすめ

フルサイズ1本目の高倍率ズームレンズを探している
レンズ交換の手間なく幅広く撮影したい

コンテンツ制作チーム

高倍率と携帯性を両立したフルサイズ対応レンズです。

製品名	SONY FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS
発売日	2015年3月13日
マウント	ソニーEマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	24–240 mm
開放F値	F3.5–6.3
レンズ構成	12群17枚
最短撮影距離	0.5 m
フィルター径	72 mm
最大径×全長	78.5 mm × 107.5 mm
重量	約780 g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.27倍
絞り羽根枚数	7枚
手ブレ補正機能	○
防塵・防滴	○
付属品	レンズフード ALC‑SH136、前後キャップ

SONY FE 70-300mm F4.5-5.6 G OSS

SONY

FE 70-300mm F4.5-5.6 G OSS SEL70300G

2泊3日 8,191円〜 >

月額 17,480円〜 >

■購入する場合は、154,461円（税込 ※2025/08/05現在価格.com調べ）となっているようです。

望遠も近接もこなす、多用途なズームレンズ。

フルサイズ対応の望遠ズームとしては比較的コンパクトで、最大撮影倍率0.31倍という高い近接性能も備えた1本。

Gレンズならではの描写力と、軽快な取り回しを両立しています。

製品詳細

SONY FE 70-300mm F4.5-5.6 G OSSは、2016年4月28日にSONYより発売されたフルサイズ対応のEマウント用望遠ズームレンズです。

焦点距離は70〜300mmで、運動会や風景、動物撮影まで幅広く対応可能。

APS-C機で使用すれば最大450mm相当の画角となり、より望遠寄りの撮影が楽しめます。

最短撮影距離は0.9mで最大撮影倍率は0.31倍。

花や小物など、望遠レンズでは難しい近接撮影にも対応できる点が大きな特長です。

AFは静音性と滑らかな動作に優れたインターナルフォーカス方式。

OSS（光学式手ブレ補正）も搭載しており、手持ち撮影でも安定した画づくりが可能です。

防塵・防滴に配慮された設計で、屋外の撮影にも安心して持ち出せます。

こんな人におすすめ

遠くの被写体を高画質で撮影したい
近接撮影も視野に入れた望遠ズームを探している
Gレンズの描写性能を日常用途でも活かしたい

コンテンツ制作チーム

高倍率・高描写・高接写性能を一体化した、Gレンズ望遠ズームです。

製品名	FE 70-300mm F4.5-5.6 G OSS SEL70300G
発売日	2016年4月28日
マウント	ソニー Eマウント
対応センサーサイズ	35mmフルサイズ
焦点距離	70-300mm
開放F値	F4.5-5.6
レンズ構成	13群16枚
最短撮影距離	0.9m
フィルター径	72mm
最大径×全長	84×143.5mm
重量	854g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	0.31倍
絞り羽根枚数	9枚
手ブレ補正機能	レンズ内手ブレ補正方式
防塵・防滴	あり
付属品	レンズフード、レンズフロントキャップ、レンズリヤキャップ、ケース

【サードパーティ製】運動会の撮影におすすめのレンズ

TAMRON 28-300mm F/4-7.1 Di III VC VXD (Model A074)

TAMRON

28-300mm F/4-7.1 Di III VC VXD (Model A074)

■購入する場合は、107,587円（税込 ※2025/08/05現在価格.com調べ）となっているようです。

広角から超望遠まで1本でこなす、フルサイズ対応高倍率ズーム。

旅行からスポーツ撮影まで幅広く対応できる高倍率ズームレンズ。

28mmの広角から300mmの超望遠までカバーし、レンズ交換の手間を減らしたい人に最適です。

手ブレ補正機構と高速AFを備え、動きのある被写体も快適に捉えられます。

製品詳細

2024年8月29日発売のTAMRON 28-300mm F/4-7.1 Di III VC VXDは、広角28mmから超望遠300mmまでをカバーするフルサイズ対応高倍率ズームレンズです。

広角側では風景や集合写真、望遠側では遠くの被写体やスポーツシーンを迫力ある構図で捉えられます。

VXDリニアモーターにより、高速かつ静粛なAFを実現。

また、VC手ブレ補正を搭載し、手持ち撮影でも安定した描写が得られます。

最短撮影距離は広角端で0.19m、望遠端で0.8mと近接性能も高く、被写体のディテールを活かした撮影が可能です。

重量は約575gと軽量で、長時間の撮影や持ち歩きにも適しています。

こんな人におすすめ

旅行やイベントでレンズ交換を減らしたい人
広角から望遠まで1本で対応したい人
動きのある被写体を機動的に撮影したい人

コンテンツ制作チーム

機動性と汎用性を兼ね備えた1本で、日常から特別なシーンまで幅広く活躍します。

製品名	TAMRON 28-300mm F/4-7.1 Di III VC VXD (Model A074)
発売日	2024年8月29日
マウント	ソニーEマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	28-300mm
開放F値	F4-7.1
レンズ構成	20群13枚
最短撮影距離	0.19m
フィルター径	67mm
最大径×全長	77mm × 126mm
重量	約610g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:2.8
絞り羽根枚数	9枚
手ブレ補正機能	○
防塵・防滴	○
付属品	フロント/リアキャップ、レンズフード（HA074）

TAMRON 70-180mm F2.8 Di III VXD

TAMRON

70-180mm F/2.8 Di III VXD (Model A056)

■購入する場合は、109,254円（税込 ※2025/08/05現在価格.com調べ）となっているようです。

軽快な機動力と描写力を兼ね備えた、大口径望遠ズーム。

フルサイズ対応の大口径望遠ズームとしては驚くほど軽量で、持ち運びやすさと高画質を両立したモデル。

70〜180mmの焦点域をカバーし、開放F2.8の明るさでスポーツやポートレート撮影に威力を発揮します。

動きの速い被写体を正確に捉えたい方におすすめです。

製品詳細

TAMRON 70-180mm F2.8 Di III VXDは2020年5月14日に発売されたTAMRONの望遠レンズです。

特徴は、望遠域をカバーする大口径のズームレンズでありながら、全長約149mm、重量810gに抑えたコンパクト設計。

70～200mm帯の焦点距離を持つ多くのレンズが1kgを超えるのが一般的な中、大幅な軽量化がなされています。

また、携帯性だけでなく、リニアモーターフォーカス機構VXD（Voice-coil eXtreme-torque Drive）が搭載されたモデルでもあるため、素早く正確なAFも実現しました。

ポートレート、スナップ、風景、乗り物など……。多くのシーンで撮りたいと思った瞬間にフレーミングができて、ピントを合わせられる。さまざまな面からフットワークを軽くしてくれる望遠レンズです。

こんな人におすすめ

明るい望遠ズームを求める方
スポーツやイベント撮影をよく行う方
軽量なF2.8望遠ズームが欲しい方

コンテンツ制作チーム

明るさ・機動性・描写力を兼ね備えた1本で、あらゆるシーンに対応できる万能な望遠ズームです。

製品名	TAMRON 70-180mm F/2.8 Di III VXD （Model A056）
発売日	2020年5月14日
マウント	ソニーEマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	70-180mm
開放F値	F2.8
レンズ構成	14群19枚
最短撮影距離	ズーム全域：0.85m（AF）ワイド：0.27m（MF）テレ：0.85m（MF）
フィルター径	67mm
最大径×長さ	81×149mm
重量	810g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:4.6
絞り羽根枚数	9枚
手ブレ補正機能	–
防塵・防滴	◯
付属品	レンズキャップ、レンズフード

TAMRON 70-180mm F/2.8 Di III VXD (Model A056)レビュー

SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS | Contemporary

SIGMA

100-400mm F5-6.3 DG DN OS | Contemporary (ソニーE用/フルサイズ対応)

■購入する場合は、95,000円（税込 ※2025/08/05現在価格.com調べ）となっているようです。

軽量設計で機動力に優れた、超望遠ズームの新定番。

100mmから400mmまでの超望遠域をカバーしながらも、携行性の高い軽量設計が魅力のレンズ。

運動会やスポーツ観戦、野鳥撮影まで幅広く対応でき、手ブレ補正機能と高速AFで遠くの被写体も鮮明に捉えます。

製品詳細

SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS | Contemporaryは、2020年7月10日に、SIGMAから発売された超望遠ズームレンズです。

レンズ構成にFLD1枚、SLD4枚を採用することで諸収差を補正。

画面全域・ズーム全域で安定した高い光学性能を実現しており、幅広い被写体を高画質に描写できます。

さらに、最大径86mm、長さ199.2mm、重さ1,140gという小型・軽量設計で、気軽に持ち出せる機動力も魅力。

スポーツや動物の撮影、圧縮効果を活かした撮影など、手軽に超望遠の世界を楽しめます。

約4段分に相当する強力な手ブレ補正機構を搭載しているのもポイント。

さらに、ボディ内手ブレ補正機構搭載のカメラボディとの組み合わせにより、より強力に手ブレを抑制できます。

超望遠域でも、高確率で手ブレのないシャープで高精細な1枚を撮影可能です。

任意の機能を割り当てられる「AFLボタン」や、AF範囲を最適化できる「フォーカスリミッターボタン」、自重による鏡筒の伸びを防ぐ「ズームロックスイッチ」、2つの補正モードに切り替え可能な「OSスイッチ」など、操作性を向上させる多彩な機能を搭載しており、超望遠撮影をスムーズに進められます。

こんな人におすすめ

運動会やスポーツ撮影で遠距離の被写体を撮りたい人
野鳥や飛行機など動きのある被写体を撮る人
手持ちで超望遠撮影を楽しみたい人

コンテンツ制作チーム

軽快な機動性と確かな描写性能を両立した1本で、遠くの被写体も確実に捉えられます。

製品名	SIGMA 100-400mm F5-6.3 DG DN OS \| Contemporary
発売日	2020年7月10日
マウント	ソニーEマウント
対応センサーサイズ	フルサイズ
焦点距離	100-400mm
開放F値	F5-6.3
レンズ構成	16群22枚
最短撮影距離	ワイド：112cm テレ：160cm
フィルター径	67mm
最大径×全長	86×199.2mm
重量	1140g

スペックをもっと見る

フォーカス	AF/MF
最大撮影倍率	1:4.1（400mm時）
絞り羽根枚数	9枚（円形絞り）
手ブレ補正機能	◯
防塵・防滴	簡易防塵防滴構造
付属品	レンズフード、フロントキャップ、リアキャップ、プロテクティブカバー

レンズ選びに悩んだら？無料相談サービスで不安を解消

レンズ選びに迷ったときは、GOOPASSのカメラ相談サービスを活用するのもおすすめです。

希望の撮影シーンや悩みを伝えるだけで、スタッフがぴったりの機材を提案してくれます。

レンタル初心者でも安心して選べるので、「何を借りたらいいかわからない」という不安も解消できますのでおすすめです。

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運動会撮影のレンズ選びでよくある疑問と不安を解消！

必要なレンズの機能がわからない

レンズには「AF（オートフォーカス）性能」「手ブレ補正」「防塵・防滴」など、さまざまな機能があります。

本項では、初心者でも押さえておきたいポイントをわかりやすく整理しますのでチェックしていきましょう。

AF（オートフォーカス）性能

AFは被写体に自動でピントを合わせる機能。

AFが速いほど被写体にピタリと焦点が合い、貴重な一瞬を撮り逃す危険性が少なくなります。

レンズは、同じ製品でもバージョンが異なるモデルも多数。後発モデルほどAF性能が優秀な傾向です。

また、AFの特徴はレンズによって異なり、たとえば動いている被写体を追いやすかったり、被写体に正確にピントが合いやすかったりします。

子どもの走っている姿を公園で撮ってみるなど、必ず運動会本番前にチェックしてみてください。

レンズの重さ

スマホから本格的な一眼カメラに持ち変えた時、意外に気になるのが重量です。

とりわけ、望遠ズームレンズは重くなりがち。軽量と言われているミラーレス一眼カメラを選んでも、レンズと組み合わせたときには2kg以上になることも…。

たとえば、1.5リットルの液体が入ったペットボトルを2～3時間、上げ下げし続けるとしたらどうでしょう？よっぽど腕力に自信がある方でなければ、不安になるのではないでしょうか。

レンズの機能や性能とともに、重さも気にしながら選びましょう。

手ブレ補正機能

運動会の撮影には手ブレ補正機能がついたレンズがおすすめです。

手ブレ補正機能がついたカメラを使い、きちんと構えた撮影であれば、ブレをかなり抑えられます。

そこにレンズの手ブレ補正機能を掛け合わせると、より手ブレの少ない綺麗な写真を撮影可能です（ボディ、メーカーによってはボディの手ブレ補正機能が優先されるケースもあり）。

一般的に焦点距離が長いほど、手ブレしやすいと言われています。つまり、望遠レンズは手ブレしやすいということ。

三脚から取り外し、手持ちで撮影する可能性もあるなら、なおさら手ブレ補正機能が付いているレンズが安心です。

レンズに手ブレ補正が付いていない場合は、手ブレ補正が搭載されているカメラを選びましょう。

防水・防塵仕様

砂や雨、埃はレンズの大敵。これを防ぐのが防水・防塵仕様です。

こうした付加価値は価格を向上させますが、運動会といえば砂埃や急な雨の危険性がつきもの。

いくつかのレンズを迷ったとき、数千円のコストでこうした仕様が手に入るなら、思い切ることをおすすめします。

明るさ（F値）はどれくらい必要？

屋外で開催される運動会では、日中の明るい光が得られるため、F値が高めのレンズ（例：F5.6〜F6.3）でも問題なく撮影できます。

特に望遠域を多く使う運動会では、ズーム時にF値が暗くなりがちな高倍率ズームレンズでも、十分なシャッタースピードが確保できる場面が多くあります。

ただし、曇天や日陰ではシャッタースピードが不足しやすくなるため、手ブレ補正付きのレンズを選ぶと安心です。

ISO感度を上げて明るさを補う工夫も有効です。

F値の数値そのものよりも、「ブレずに撮れる設定に対応できるか」が重要なポイントです。

焦点距離や状況に応じて、撮影モードや感度の設定も柔軟に調整しましょう。

中古やレンタルでも大丈夫？

レンズはカメラ本体よりも構造がシンプルで耐久性が高く、丁寧に扱われていれば長く使い続けられる機材です。

中古品であっても状態の良いものを選べば、性能面で不安なく使用できるケースが多いといえます。

また、購入前に一度試してみたいという場合は、レンタルを活用するのも有効です。

信頼できるレンタルサービスであれば、専門スタッフによる点検や清掃が行われたうえで貸し出されており、安心して使えるコンディションに整えられています。

運動会におすすめのGOOPASSセット

SONY α7C [ブラック] 高倍率ズームレンズセット α7C ILCE-7C [ブラック] + FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS

GOOPASS

SONY α7C [ブラック] 高倍率ズームレンズセット α7C ILCE-7C [ブラック] + FE 24-240mm F3.5-6.3 OSS

1泊2日 10,912円〜 >

月額 28,980円〜 >

フルサイズミラーレスの中でも軽量コンパクトなα7Cと、広角24mmから望遠240mmまでをカバーする高倍率ズームレンズのセットです。

広角側では集合写真や会場全景、望遠側ではフィールド奥の競技や被写体のアップまで1本で対応可能。レンズ交換の手間がないため、シーンの切り替わりが早い運動会でも撮り逃しを防げます。

FE 24-240mm F3.5-6.3 OSSは光学式手ブレ補正を搭載しており、手持ちでの望遠撮影でも安定感があります。

また、防塵防滴に配慮した設計で、屋外のイベントでも安心して使用可能。

α7Cはフルサイズセンサーの高画質と高速・高精度AFを備え、瞳AFにも対応。

動きの速い被写体も的確に追従し、決定的な瞬間を逃しません。

軽量ボディと高倍率ズームの組み合わせにより、長時間の撮影でも負担を抑えながら幅広いシーンに対応できる万能セットです。

SONY α7C [シルバー] TAMRON高倍率ズームレンズセット α7C ILCE-7C [シルバー] + 28-200mm F/2.8-5.6 Di III RXD

GOOPASS

SONY α7C [シルバー] TAMRON高倍率ズームレンズセット α7C ILCE-7C [シルバー] + 28-200mm F/2.8-5.6 Di III RXD

1泊2日 8,433円〜 >

月額 22,800円〜 >

フルサイズミラーレスの小型軽量モデルα7Cと、広角28mmから望遠200mmまでをカバーするTAMRONの高倍率ズームレンズを組み合わせたセットです。

開放F2.8スタートの明るさを備えており、広角域では室内や日陰でも低感度で撮影でき、背景を大きくぼかした表現も可能です。

28-200mm F/2.8-5.6 Di III RXDは、ズーム全域で高い描写性能を維持しながら、重量約575gと軽量。

AFは高速かつ静音性に優れ、運動会やイベント撮影での被写体追従もスムーズです。

最短撮影距離は広角端で0.19mと短く、料理や小物のクローズアップにも対応可能。

α7Cはフルサイズセンサーならではの高画質と高精度AFを備え、瞳AFや連写機能で動きの速い被写体も正確に捉えます。

広角から中望遠までを1本でこなせるため、競技の撮影はもちろん、旅行や日常スナップまで幅広く活躍できるバランスの取れたセットです。

SONY F4通しズームレンズ2本セット FE 20-70mm F4 G SEL2070G + FE 70-200mm F4 Macro G OSS II SEL70200G2

GOOPASS

SONY F4通しズームレンズ2本セット FE 20-70mm F4 G SEL2070G + FE 70-200mm F4 Macro G OSS II SEL70200G2

1泊2日 13,552円〜 >

月額 35,490円〜 >

広角から望遠までシームレスにカバーできる、F4通しのズームレンズ2本を組み合わせたセットです。

FE 20-70mm F4 Gは、超広角20mmから標準70mmまでをカバーし、集合写真や会場全景、広がりのあるスナップ撮影に最適。

ズーム全域でF4を維持でき、明るさが変わらないため動画撮影にも向いています。

FE 70-200mm F4 Macro G OSS IIは、70〜200mmの望遠域を高解像で描写し、運動会やスポーツの決定的瞬間をしっかり捉えられます。

0.26〜0.43倍のマクロ撮影にも対応しており、被写体の細部を大きく切り取ることも可能。

両レンズとも光学式手ブレ補正を搭載しており、静止画・動画問わず安定した撮影が行えます。

F4通しズームならではの一貫した明るさと描写力により、屋外イベントから日常撮影まで幅広く活躍できる組み合わせです。

機材を2本に分けて持ち歩くことで、それぞれの焦点域で最高の描写性能を発揮します。

運動会を撮影するコツ

準備をしっかりしておく

運動会の当日までに、学校から配られるプログラムに目を通しておくなど、準備が肝心です。

学校によっては、プログラムに競技や演目が行なわれる位置が記載されています。

また、競技によっては、親であれば近くで撮影できることもあるので、プログラムは要チェック。

そして、当日までに望遠レンズを使って撮影してみるのも大切です。

広めの公園などで子どもに走ってもらうなどし、実施に動いているところを撮影してみましょう。距離感や被写体のサイズ感などを確認しておくと◎。併せてAF性能もチェックしておきましょう。

また、SDカードや予備バッテリーの準備も忘れないようにしてください。

運動会撮影のテクニック＆カメラ設定！失敗しない機材の選び方も解説

当日慌てないための持ち物リストを作成する

カメラ本体
レンズ
バッテリー（予備も含む）
メモリーカード
レンズクリーナー/クロス
三脚・一脚（観覧エリアの制限に注意）
レンズフード
カメラ用レインカバー
レジャーシート
折りたたみ椅子
帽子/日焼け止め
タオル/ウェットティッシュ
飲み物

運動会の撮影を成功させるには、事前の準備が欠かせません。

特に当日になって「○○を忘れた」と慌てないよう、前日までに持ち物リストを作成しておくことが大切です。

カメラ本体やレンズ、バッテリー、メモリーカードはもちろんのこと、予備のバッテリーやレンズクリーナーも忘れずに用意しましょう。

また、日差し対策として帽子や日焼け止め、レジャーシートや折りたたみ椅子があると、長時間の撮影も快適になります。

チェックリスト化しておくことで、忘れ物を防げるだけでなく、当日の準備にも余裕が生まれます。

撮影に集中できる環境を整えることが、ベストショットを逃さない第一歩といえるでしょう。

カメラの2台持ちも検討しよう

運動会はお子さんの晴れ舞台です。

せっかくなのでカメラ2台持ちも検討しましょう。

運動会で躍動するお子さんを撮るにはズームレンズがあれば十分です。

ただし、食事風景や集合写真なども撮りたい場合は広角域のレンズも欲しいところ。

カメラが2台あれば、カメラを取り替えるだけで広角でも望遠でも素早く撮影できます。

座席から遠い場合は、動きのある状態は望遠ズームレンズを付けたカメラで撮り、食事や休憩している姿は広角レンズを付けたカメラで記録するなど、2つのボディ＆レンズを併用すれば、バラエティに富んだ写真が撮れるでしょう。

また、片方は動画用、もう片方は写真用といった具合に使い分けることも可能。

2台あると臨機応変に撮影ができるので便利です。

しかし、2台もカメラを持つとなると、レンズも2台分必要ですし、費用がかさみます。

コストが気になる方は、メインで使うであろうボディとズームレンズは購入し、2台目のカメラ＆レンズはレンタルを検討するのも1つの手。

レンタルを検討する際は、単発のイベントに合わせて短期でレンタルできるサービスを選ぶと、コストを抑えられます。

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