「走行距離や心拍数をしっかり計測したい」「ペース配分を把握してタイムを伸ばしたい」
ランニング用のスマートウォッチは、単なる時計ではありません。GPS機能で正確な距離を測定したり心拍数からトレーニング強度を管理したりと、ランニングライフが大きく変わる可能性を秘めています。
本記事では目的や予算にあわせた最適なスマートウォッチの選び方や、おすすめモデルについて詳しく紹介していきます。
ぜひ最後までお読みいただいて、自分にあったスマートウォッチを見つけてください。
目次
ランニング用のおすすめスマートウォッチ一覧
ランニング用スマートウォッチのおすすめ一覧をまとめました。
| 商品名 | GOOPASS &Amazon価格 | 発売日 | 対応OS | 画面サイズ | ディスプレイ解像度 | 駆動時間 | 耐久・防水防塵性能 | タッチ操作 | 重量 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apple Watch Series 10 | 2024年 9月20日 | iOS 17以降 | 1.78インチ | 416×496 | 18時間 (通常使用) | 5ATM防水 IP6X防塵 | ○ | 36.4g | |
| Apple Watch Ultra 2 |  | 2023年 9月22日 | iOS 17以降 | 1.92インチ | 410×502 | 最大36時間 (通常使用) | 10ATM防水 IP6X防塵 MIL-STD 810規格 | ○ | 61.4g |
| Garmin vívoactive 5 | 2023年 10月11日 | iOS 16.0以降 Android 9.0以降 | 1.2インチ | 390×390 | 最大11日間 (スマートウォッチモード) | 5ATM防水 | ○ | 36g | |
| Garmin Forerunner 965 | | 2023年 4月4日 | iOS 16.0以降 Android 9以降 | 1.4インチ | 454×454 | 最大23日間 (スマートウォッチモード) | 5ATM防水 | ○ | 53g |
| Garmin Forerunner 265 | | 2023年 3月2日 | iOS 16.0以降 Android 9以降 | 1.3インチ | 416×416 | 最大13日間 (スマートウォッチモード) | 5ATM防水 | ○ | 47g |
| GARMIN Forerunner 165 Music | | 2024年 2月29日 | iOS 16.0以降 Android 9以降 | 1.2インチ | 390×390 | 最大11日間 (スマートウォッチモード) | 5ATM防水 | ○ | 39g |
| Garmin fēnix 8 Sapphire Dual Power | | 2024年 10月4日 | iOS 16以降 Android 9以上 | 1.3インチ (47mmモデル) | 260×260 | 最大21日間 (ソーラー充電あり) | 10ATM防水 MIL-STD 810規格 | ○ | 80g (47mmモデル) |
| Garmin Instinct 2X Dual Power | | 2023年 5月12日 | iOS Android | 1.1インチ | 176×176 | 最大40日間 (スマートウォッチモード) | 10ATM防水 MIL-STD 810規格 | ー | 67g |
| Garmin ForeAthlete 55 | | 2021年 6月17日 | iOS 15以降 Android 7以降 | 1.04インチ | 208×208 | 最大14日間 (スマートウォッチモード) | 5ATM防水 | ー | 37g |
| Amazfit Cheetah | | 2023年 7月25日 | iOS 12.0以上 Android 7.0以上 | 1.39インチ | 454×454 | 最大14日間 (通常使用) | 5ATM防水 | ○ | 47g |
| Samsung Galaxy Watch Ultra | | 2024年 7月31日 | Android 11.0以降 | 1.5インチ | 480×480 | 最大60時間 (通常使用) | 10ATM防水 IP68防塵 MIL-STD 810規格 | ○ | 60.5g |
| HUAWEI WATCH GT 5 Pro | | 2024年 10月9日 | iOS 13.0以降 Android 8.0以降 | 1.32インチ (42mmモデル) | 466×466 | 最大7日間 (通常使用) | 5ATM防水 | ○ | 44g |
| HUAWEI WATCH Ultimate | | 2023年 5月26日 | iOS 9.0以上 Android 6.0以上 | 1.5インチ | 466×466 | 最大14日間 (通常使用) | 10ATM防水 | ○ | 76g |
| HUAWEI WATCH 4 | | 2023年 11月24日 | iOS 13.0以降 Android 6.0以降 | 1.5インチ | 466×466 | 最大14日間 (通常使用) | 5ATM防水 IP68防塵 | ○ | 48g |
| Casio G-SHOCK GBD-H2000 | | 2023年 3月10日 | – | – | – | 最大2ヶ月 (時計モード) | 20気圧防水 | – | 63g |
ランニング用スマートウォッチおすすめ15選
ランニング用のスマートウォッチは、あなたのトレーニングを総合的にサポートするウェアラブルデバイスです。高精度なGPSによる距離計測や心拍数モニタリング、ペース管理など、ランニングに必要な機能を腕時計サイズに凝縮しています。
Apple Watchシリーズ
Apple Watchシリーズのスマートウォッチについて、以下の2つを紹介します。
一つずつ見ていきましょう。
1. Apple Watch Series 10
Apple Watch Series 10 GPSモデル 46mm MWWQ3J/A [ジェットブラック・ブラックスポーツバンド M/L]
最新テクノロジーを詰め込んだランナーの相棒
2024年9月20日に発売されたApple Watch Series 10は、心拍センサーと高精度GPSを搭載したApple社のスマートウォッチです。
ランニング中は大きな文字表示で、ペースや心拍数、消費カロリーなどの情報が一目で確認できます。さらに、設定したペースから外れた際には音声でフィードバックしてくれるため、理想的なペース配分でのトレーニングをサポートするでしょう。
また、Suica対応の電子マネー機能も搭載しているため、普段の生活でも役立ちます。バッテリー駆動時間は通常使用で約18時間。GPSを使用したランニングモードでも約7時間の使用が可能で、ハーフマラソンまでなら余裕を持って対応できます。
iPhoneとの連携も抜群で、ワークアウトデータの同期やアプリのインストールもスムーズに行なえます。
| 製品名 | Apple Watch Series 10 |
|---|---|
| 発売日 | 2024年9月20日 |
| 対応OS | iOS 17以降 |
| 画面サイズ | 46mm: 1.78インチ |
| ディスプレイ解像度 | 46mm: 416 × 496 |
| 駆動時間 | 通常使用時: 最大18時間 低電力モード: 最大36時間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの耐水性能 IP6X等級の防塵性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 46mm: 36.4g（アルミニウムGPS） |
2. Apple Watch Ultra 2
ポチップ
過酷なランニングにも応える最強の耐久性
2024年9月22日に発売されたApple Watch Ultra 2は、Apple社が誇る最上位モデルです。MIL規格に準拠した耐衝撃性能と100m耐水性能を備え、トレイルランニングやウルトラマラソンなど、過酷な環境下でのランニングにも対応します。
49mmの大型ディスプレイは、太陽光の下でも最大3,000ニトの輝度で鮮明に表示。また、同製品はスポーツウォッチのなかで最も精度が高いGPSを搭載しているため、市街地や山間部でも高精度な位置測位ができます。バッテリー性能も優れており、通常使用で最大36時間、省電力モードでは最大72時間の連続使用が可能です。
さらに、内蔵の体温センサーや睡眠アプリでコンディション管理も行えるため、プロアスリートのニーズにも応える高性能モデルといえます。
| 製品名 | Apple Watch Ultra 2 |
|---|---|
| 発売日 | 2023年9月22日 |
| 対応OS | iOS 17以降 |
| 画面サイズ | 1.92インチ |
| ディスプレイ解像度 | 410 × 502 |
| 駆動時間 | 通常使用時: 最大36時間 低電力モード: 最大72時間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 10ATMの耐水性能 IP6X等級の防塵性能 MIL-STD 810規格をクリアした耐久性 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 61.4g |
Garminシリーズ
GPS技術に特化したGarmin（ガーミン）シリーズのスマートウォッチを7つ紹介します。
それぞれ確認していきましょう。
3. vivoactive5
Garmin vivoactive 5
スタイリッシュなデザインと本格的なスポーツ機能の融合
2023年10月11日発売のvivoactive5は、日常使いとスポーツ使用を両立させたGarminのスマートウォッチです。1.2インチの丸型ディスプレイは日光下でも視認性に優れ、軽量なボディと相まって快適な装着感があります。
最大の特徴は、独自の「Body Battery」機能です。体のエネルギーレベルを数値化し、最適なトレーニングタイミングを提案してくれます。GPSの精度も高く、ランニングコースでの誤差が少ないため、信頼性の高いデータ計測が行なえます。
バッテリー持続時間は通常使用で最大11日間、音楽なしのGPSモードでも約21時間と余裕がある設計。さらに、Suica対応の決済機能や音楽アプリにも対応し、スマートフォンなしでのランニングをサポートします。
フィットネスとライフスタイルを両立したい方に最適なモデルといえるでしょう。
| 製品名 | Garmin vívoactive 5 |
|---|---|
| 発売日 | 2023年10月11日 |
| 対応OS | iOS: 16.0以降 Android: 9.0以降 |
| 画面サイズ | 1.2インチ |
| ディスプレイ解像度 | 390×390 |
| 駆動時間 | スマートウォッチモード: 最大11日間 バッテリー節約スマートウォッチモード: 最大21日間 GPSモード: 約21時間 マルチGNSSモード: 約17時間（音楽なしの場合） |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 標準付属バンド込み: 36グラム（本体のみ: 23グラム） |
4. Forerunner 965
ポチップ
プロランナーも認めるハイエンドモデル
Forerunner 965は、2023年4月4日に発売されたGarminのランニングウォッチシリーズの最上位モデルです。1.4インチのAMOLEDディスプレイを搭載し、マルチバンドGPSによって高精度な位置測位を実現しているため、市街地や山間部でも安定した距離計測ができます。
ランニング用の機能も充実しており、目標のタイムやペース配分をガイドしてくれるPacePro機能や、リアルタイムでのスタミナ残量を把握できる機能を搭載しています。
バッテリー性能は通常使用で最大23日間、GPSモードでも最大31時間と余裕の持続時間。Suica対応の電子マネー機能や音楽アプリにも対応し、高機能かつ実用的な設計となっています。マラソンやウルトラマラソンなど、本格的なトレーニングを行なうランナーに最適なモデルです。
| 製品名 | Garmin Forerunner 965 |
|---|---|
| 発売日 | 2023年4月4日 |
| 対応OS | iOS: 16.0以降 Android: 9以降 |
| 画面サイズ | 1.4インチ |
| ディスプレイ解像度 | 454×454 |
| 駆動時間 | スマートウォッチモード： 約 23 日間 GPSモード： 約 31 時間 SatIQ（衛星自動選択モード）モード：約 22 時間 マルチGNSSマルチバンドモード：約 19 時間 GPS+音楽再生モード： 約 10.5 時間 SatIQ（衛星自動選択モード）+音楽再生モード： 約 9.5 時間 マルチGNSSマルチバンド+音楽再生モード： 約 8.5 時間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 53g |
5. Forerunner 265
ポチップ
バランスの取れた実力派ミドルレンジ
Forerunner 265は、2023年3月2日に登場したGarminの中核を担うモデルです。1.3インチの有機ELディスプレイを採用し、日差しの強い屋外でも鮮明な画面表示が可能。タッチパネルとボタン操作の両方に対応し、状況に応じて使い分けられる実用的な設計です。
搭載されたマルチバンドGPSは、建物が多い市街地でも高精度な距離計測ができます。心拍数の測定精度も高く、6つのセンサーを活用したトレーニング管理で、効率的なパフォーマンス向上をサポートしてくれるでしょう。
「レースウィジェット」機能では、目標タイムに向けたペース配分も提案してくれます。バッテリー駆動時間は通常使用で約13日間、GPSモードでも約20時間と安心の持続力です。
フルマラソンからデイリーユースまで幅広く対応できる実力派モデルといえます。
| 製品名 | Garmin Forerunner 265 |
|---|---|
| 発売日 | 2023年3月2日 |
| 対応OS | iOS: 16.0以降 Android: 9以降 |
| 画面サイズ | 1.3インチ |
| ディスプレイ解像度 | 416×416 |
| 駆動時間 | スマートウォッチモード: 約13日間 GPSモード: 約20時間 SatIQ（衛星自動選択）モード: 約16時間 マルチGNSSマルチバンドモード: 約14時間 GPSモード＋音楽再生: 約7時間 SatIQモード＋音楽再生: 約6.5時間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 47g |
6. Forerunner 165 Music
ポチップ
音楽機能搭載のコスパ最強モデル
2024年2月29日発売のForerunner 165 Musicは、手頃な価格ながらも高性能な機能を備えたGarminの注目モデルです。音楽機能を搭載しており、Spotify・Amazon Music・LINE MUSICなどのストリーミングサービスからプレイリストを同期し、ウォッチ本体に最大450曲を保存できます。 これにより、スマートフォンを持たずに音楽を楽しみながらランニングが可能です。
1.2インチのAMOLEDディスプレイは視認性に優れ、タッチ操作とボタン操作の両方に対応しているため、ランニング中でも快適に操作できます。また、本モデルでは心拍計を搭載しており、ストレスレベルの計算が行なえます。
バッテリー駆動時間は通常使用で約11日間、GPSモードでも約19時間と十分な持続力です。必要十分な機能を備えており、コストパフォーマンスも高いため、健康を気にしている方へのプレゼントにも喜ばれるでしょう。
| 製品名 | GARMIN Forerunner 165 Music | |
|---|---|---|
| 発売日 | 2024年2月29日 | |
| 対応OS | iOS: 16.0以降 Android: 9以降 | |
| 画面サイズ | 1.2インチ | |
| ディスプレイ解像度 | 390 × 390 | |
| 駆動時間 | スマートウォッチモード: 約11日間 GPSモード: 約19時間 バッテリー節約スマートウォッチモード: 約20日間 | |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 | |
| タッチ操作 | ○ | |
| 重量 | 39g |
7. Fēnix 8 Sapphire Dual Power
ポチップ
究極の耐久性と先進機能を備えたフラッグシップ
2024年10月4日発売のFēnix 8 Sapphire Dual Powerは、Garminが誇る最高峰のアウトドアウォッチです。チタン製のケースを採用し、防水とMIL規格の耐衝撃性能を備えた堅牢な設計。あらゆる環境下で安定した性能を発揮するでしょう。
ソーラー充電機能を搭載しているため、47mmモデルでは通常使用で最大28日間、GPSモードでも最大92時間とバッテリーが長持ちします。マルチバンドGPSと高度な地図ナビゲーション機能により、トレイルランニングでも正確なルートトラッキングが可能です。心拍変動の分析やトレーニング負荷のモニタリングなど、コンディション管理機能も充実しています。
ウルトラマラソンからデイリーユースまで、幅広いシーンで活躍する究極のマルチスポーツウォッチです。
| 製品名 | Garmin fēnix 8 Sapphire Dual Power |
|---|---|
| 発売日 | 2024年10月4日 |
| 対応OS | iOS: 16以降 Android: 9以上 |
| 画面サイズ | 47mmモデル: 1.3インチ 51mmモデル: 1.4インチ |
| ディスプレイ解像度 | 260×260 |
| 駆動時間 | 47mmモデル: スマートウォッチモード：約21日間＋7日間* GPSモード：約67時間＋25時間** 51mmモデル: スマートウォッチモード：約30日間＋18日間* GPSモード：約95時間＋54時間** *ソーラー充電：50,000ルクスの条件下の屋外にて1日あたり3時間の着用を含む終日着用を想定 **ソーラー充電：50,000ルクスの条件下での使用を想定 |
| 耐久・防水防塵性能 | 10ATMの防水性能 MIL-STD-810規格をクリアした耐久性 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 47mmモデル: 約80グラム（ケースのみは57グラム） 51mmモデル: 約95グラム（ケースのみは67グラム） |
8. Instinct 2X Dual Power
ポチップ
タフネス性能に特化した実用派モデル
2023年5月12日発売のInstinct 2X Dual Powerは、米国防総省調達基準MIL-STD-810に準拠した、高い耐久性を誇るGarminのアウトドアウォッチです。本製品は、モノクロディスプレイと実用性を重視したシンプルな設計により、過酷な環境下でも安定した性能を発揮します。
ソーラー充電機能を搭載し、通常使用で約40日間、GPSモードでも約60時間と長時間駆動してくれます。また、高精度なGPSと気圧高度計により、トレイルランニングでのルートナビゲーションも確実にサポートしてくれるでしょう。
心拍計や睡眠トラッキングなどの基本的な機能に加え、自分自身のエネルギー残量を数値化してくれる「Body Battery」と呼ばれる機能も搭載。視認性の高いモノクロ画面と直感的な5ボタン操作により、手袋をしていても快適に操作できます。
シンプルな機能と圧倒的な耐久性を求めるランナーに最適なモデルです。
| 製品名 | Garmin Instinct 2X Dual Power |
|---|---|
| 発売日 | 2023年5月12日 |
| 対応OS | Android、iOS |
| 画面サイズ | 1.1インチ |
| ディスプレイ解像度 | 176×176 |
| 駆動時間 | スマートウォッチモード: 約40日間＋無制限 GPS＋光学式心拍計モード: 約60時間＋85時間 マルチGNSSモード: 約40時間＋25時間 マルチGNSSマルチバンドモード: 約27時間＋9時間 バッテリー最長モード: 約150時間＋無制限 Expeditionモード: 約60日間＋無制限 バッテリー節約ウォッチモード: 約100日間＋無制限 |
| 耐久・防水防塵性能 | 10ATMの防水性能 MIL-STD-810規格をクリアした耐久性 |
| タッチ操作 | ー |
| 重量 | 67g |
9. ForeAthlete 55
ポチップ
初心者に最適な入門モデル
2021年6月17日発売のForeAthlete 55は、初めてのGPSウォッチとして人気の高いGarminのエントリーモデルです。重量わずか37gの軽量コンパクトな設計で、長時間の着用でも負担を感じにくいという特徴があります。
シンプルな5ボタン操作を採用し、ランニング中でも直感的に操作できます。また、心拍計を活用した「PacePro」機能により、コースの特徴にあわせた最適なペース配分を提案してくれるでしょう。
バッテリー駆動時間は通常使用で最大2週間、GPSモードでも約20時間と十分な持続力です。スマートフォンとの連携機能も充実しており、ランニングデータの管理や通知機能など、初心者でも扱いやすい基本機能を網羅しています。シンプルで使いやすい入門機として、安心して選べるモデルです。
| 製品名 | Garmin ForeAthlete 55 |
|---|---|
| 発売日 | 2021年6月17日 |
| 対応OS | iOS: 15以降 Android: 7以降 |
| 画面サイズ | 1.04インチ |
| ディスプレイ解像度 | 208 × 208 |
| 駆動時間 | スマートウォッチモード：約14日間 GPS モード：約20時間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 |
| タッチ操作 | ー |
| 重量 | 37g |
その他の注目モデル
Appleや、Garmin以外にも、優れたランニングウォッチを提供するメーカーが増えています。ここでは、コストパフォーマンスの高さや独自の特徴で、ランナーからも注目されているモデルを6つ紹介します。
順番に見ていきましょう。
10. Amazfit Cheetah
ポチップ
高性能と手頃な価格を両立した新星
2023年7月25日発売のAmazfit Cheetahは、Zepp Health が送り出したブランド初のランナー向けスマートウォッチです。1.39インチの大型有機ELディスプレイを搭載しており、競合機と比べても遜色ない性能を、リーズナブルな価格で提供しています。
最大の特徴は、AIによるトレーニング管理機能です。ユーザーの運動履歴やコンディションを分析し、最適なトレーニング強度やペースを提案してくれます。また、リカバリー時間の管理により、オーバートレーニングも防げるでしょう。
バッテリー持続時間は通常使用で最大14日間と余裕があり、精度GPSモードでも最大26時間使用できます。ランニングやサイクリング、水泳など数多くのスポーツモードに対応し、心拍数や血中酸素濃度の測定など、健康管理機能も充実しています。
コストパフォーマンスを重視するランナーにおすすめのモデルです。
| 製品名 | Amazfit Cheetah |
|---|---|
| 発売日 | 2023年7月25日 |
| 対応OS | iOS: 12.0 以上 Android: 7.0 以上 |
| 画面サイズ | 1.39インチ |
| ディスプレイ解像度 | 454×454 |
| 駆動時間 | 通常使用: 最大14日間 GPS使用時: 最大26時間 バッテリーセーバーモード: 最大24日間 時計モード: 最大45日間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 本体重量: 32g（ストラップを含む重量: 47g） |
11. Samsung Galaxy Watch Ultra
ポチップ
Androidユーザーのための本格スポーツウォッチ
2024年7月31日に発売されたSamsung Galaxy Watch Ultraは、Androidスマートフォンとの優れた連携性を誇る高性能モデルです。1.5インチの大型有機ELディスプレイは最高輝度3,000ニトのため、強い日差しの下でも抜群の視認性を発揮します。
MIL規格の耐衝撃性能を備えており、最高55°Cの熱と9,000mの高度に耐えられるほど、タフな環境に強いスマートウォッチです。また、デュアルバンド対応のGPSが搭載されているので、都会の入り組んだ道でも確実に目的地へ移動できます。
バッテリー性能も向上し、GPS使用時には最大48時間、省電力使用時では約100時間の連続使用が可能です。心拍数や血中酸素濃度の常時測定に加え、睡眠トラッキングなどの健康管理機能も充実しています。
Androidユーザーにとって、使い勝手のよい高性能モデルといえるでしょう。
| 製品名 | Samsung Galaxy Watch Ultra |
|---|---|
| 発売日 | 2024年7月31日 |
| 対応OS | Android: 11.0以降 |
| 画面サイズ | 1.5インチ |
| ディスプレイ解像度 | 480 × 480 |
| 駆動時間 | 通常使用時: 最大で60時間（Always On Displayをオフにした場合） Always On Display使用時: 最大で48時間 省電力モード: 最大で100時間 運動時省電力モード: 最大で48時間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 10ATMの防水性能 IP68等級の防塵性能 MIL-STD-810規格をクリアした耐久性 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 60.5g |
12. HUAWEI WATCH GT 5 Pro
ポチップ
先進のヘルスケア機能と長時間駆動を実現
2024年10月9日発売のHUAWEI WATCH GT 5 Proは、最新のセンサー技術による高精度な健康管理機能が特徴的なモデルです。
46mmの製品では1.43インチ、42mmの製品では1.32mmの有機ELディスプレイを搭載しています。チタン合金とサファイアガラスのケースに、高級感のあるベルトが組み合わさったおしゃれな外観は、普段の生活でも違和感なく使用できるでしょう。
ランニング機能では、区間ごとのナビゲーションやコース外のアラート機能、等高線マップなど数多くの機能が搭載されています。また、心拍数や血中酸素濃度の測定精度も向上し、より正確なコンディション管理が可能です。
ゴルフやダイビングなど、ランニング以外のスポーツにも使用できます。バッテリー持続時間は、46mmの場合は通常使用で約14日間、42mmの場合は通常使用で約7日間稼働します。
100種類以上のスポーツモードに対応し、ランニング以外のアクティビティでも幅広く活用できる実力派モデルです。
| 製品名 | HUAWEI WATCH GT 5 Pro |
|---|---|
| 発売日 | 2024年10月9日 |
| 対応OS | iOS: 13.0以降 Android: 8.0以降 |
| 画面サイズ | 42mmモデル: 1.32 46mmモデル: 1.43 |
| ディスプレイ解像度 | 466 × 466 |
| 駆動時間 | 42mmモデル: 最大使用時: 7日間 通常使用時: 5日間 常時表示モード使用時: 3日間 46mmモデル: 最大使用時: 14日間 通常使用時: 9日間 常時表示モード使用時: 5日間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 42mmモデル:44g（ストラップ含まず） 46mmモデル: 53g（ストラップ含まず） |
13. HUAWEI WATCH Ultimate
ポチップ
ハイスペックと高級感を兼ね備えたプレミアムモデル
2023年5月26日発売のHUAWEI WATCH Ultimateは、スマートウォッチでは初めてジルコニウムをベースとしたリキッドメタルを使用しています。1.5インチの大型有機ELディスプレイはサファイアガラスに包まれており、高級感漂う仕上がりが特徴です。
本製品は、ランニングやサイクリング、水泳など幅広いスポーツに対応しています。また、高精度なGPSによるルート記録と、各種センサーによる健康データの測定により、歩幅やストロークなど詳細なトレーニングデータも確認できます。
バッテリー性能は通常使用で約14日間持続し、充電時間も約60分と使用性が抜群です。ランニングの機能以外にも、スコアカードやグリーンの傾斜確認といった、ゴルフに役立つ機能も搭載されています。
本格的なマルチスポーツウォッチとして、上級者のニーズにも応える高性能モデルといえます。
| 製品名 | HUAWEI WATCH Ultimate |
|---|---|
| 発売日 | 2023年5月26日 |
| 対応OS | iOS: 9.0以上 Android: 6.0以上 |
| 画面サイズ | 1.5インチ |
| ディスプレイ解像度 | 466 × 466 |
| 駆動時間 | 最大使用時: 14日間 通常使用時: 8日間 常時表示モード（AOD）使用時: 4日間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 10ATMの防水性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 約76g(ストラップ除く) |
14. HUAWEI WATCH 4
ポチップ
スマートな日常使いと本格的なトレーニング機能を両立
HUAWEI WATCH 4は、2023年11月24日に発売されたスマートウォッチで、スタイリッシュなデザインと充実したスポーツ機能を両立させたモデルです。宇宙を意識した1.5インチの大型有機ELディスプレイは466×466の高解像度を誇り、鮮明な画面表示を可能としています。
本製品を携帯することで、スマートフォンを携帯していなくても、リアルタイムの位置情報やルートがわかります。100種類以上のワークアウトモードに対応し、ランニングだけでなく、さまざまなスポーツシーンで活躍するでしょう。
バッテリー駆動時間は通常使用で約14日間持続し、約15分の急速充電によって1日分の使用が可能です。スマートフォンとの連携機能も充実しており、通話機能も搭載しているため、ビジネスシーンからトレーニングまでオールラウンドに使える実用的なモデルといえます。
| 製品名 | HUAWEI WATCH 4 |
|---|---|
| 発売日 | 2023年11月24日 |
| 対応OS | iOS: 13.0以降 Android: 6.0以降 |
| 画面サイズ | 1.5インチ |
| ディスプレイ解像度 | 466×466 |
| 駆動時間 | 通常使用: 14日間 ヘビーユース: 9日間 常時点灯機能使用時: 5日間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 IP68等級の防塵性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 48g（ストラップを含まず） |
15. Casio G-SHOCK GBD-H2000 Series
ポチップ
圧倒的な耐久性を誇る日本製ランニングウォッチ
2023年3月10日発売のG-SHOCK GBD-H2000は、カシオが誇るタフネステクノロジーを結集したスポーツウォッチです。20気圧防水と耐衝撃構造を備え、どのような過酷な環境でも安心して使用できるでしょう。モノクロ液晶ディスプレイは、視認性の高いMIP液晶を採用しています。
GPS機能は安定した距離計測が可能で、光学式心拍センサーによる心拍数モニタリングも行なえます。さらに、ソーラー充電システムを搭載し、充電切れの心配がない安心設計です。また、睡眠計測機能がついているため、睡眠による心身の回復度合いも分析でき流でしょう。
G-SHOCKならではの圧倒的な耐久性と、必要十分なランニング機能を兼ね備えた実用的なモデルといえます。
| 製品名 | Casio G-SHOCK GBD-H2000 Series |
|---|---|
| 発売日 | 2023年3月10日 |
| 対応OS | – |
| 画面サイズ | – |
| ディスプレイ解像度 | – |
| 駆動時間 | GPSと心拍数測定を使用した場合 高頻度（無間断受信）での使用: 約14時間 通常（無間断受信）での使用: 約16時間 長時間（間欠受信）での使用: 約19時間 心拍数測定をオフにした場合 通常の時計モードでの使用: 約2ヶ月 省電力モードを使用した場合: 約23ヶ月 |
| 耐久・防水防塵性能 | 20気圧防水 |
| タッチ操作 | – |
| 重量 | 63g |
ランニング用スマートウォッチのメリット
ランニング用スマートウォッチの使用には、いくつかのメリットがあります。まず、高精度なGPSと心拍センサーにより、走行距離やペース、心拍数などを正確に計測できます。リアルタイムでこれらのデータを確認できるため、最適な運動強度を維持しながらトレーニングを行えるでしょう。
また、すべてのワークアウトデータは専用アプリで自動的に記録され、グラフやチャートでわかりやすく表示されます。
走行距離やペース、心拍変動などの詳細なデータを簡単に確認できるため、トレーニング内容の振り返りや次回の計画立案に役立つはずです。
さらに、目標達成時の通知やAIによるトレーニング提案など、モチベーションを高めるフィードバック機能も充実しています。SNSでのデータ共有機能により、仲間と記録を共有して切磋琢磨することもできるでしょう。上記のメリットにより、継続的なパフォーマンス向上をサポートしてくれます。
ランニング用スマートウォッチのデメリット
スマートウォッチは便利な機能を多数搭載していますが、いくつかの注意点も存在します。まず価格面では、高性能なモデルになるほど価格が上昇し、最新のフラッグシップモデルでは100,000円を超えるものも珍しくありません。
多機能で高精度な測定を求めると、それだけ初期投資の負担は大きくなるでしょう。さらに、豊富な機能を搭載している分、操作方法の習得に時間がかかる場合もあります。
メーカーごとに独自の操作体系があり、画面の切り替えやデータの確認方法、各種設定の変更など使いこなすまでには練習が必要です。
また、GPSやディスプレイの使用により、バッテリーの消費が激しくなります。特にGPSモードでの使用時は稼働時間が大幅に短くなるため、フルマラソンやウルトラマラソンでは、バッテリー切れに注意が必要です。
ランニング用のスマートウォッチはスマホがなくても使える
スマートウォッチは、基本的な機能であれば単体でも使用できます。特にセルラーモデルは、内蔵のGPSによりスマートフォンを持ち歩かなくても走行距離やルートを正確に記録できます。心拍数などの生体データも、スマートウォッチ本体のセンサーで測定するため、単独での計測が可能です。
また、事前に音楽データをスマートウォッチに保存しておけば、ランニング中の音楽再生もスマートフォンなしで楽しめます。
SpotifyやAmazon Musicなどの音楽アプリをインストールできるモデルなら、お気に入りのプレイリストを手軽に利用できるでしょう。
ただし、詳細なデータ分析やトレーニング履歴の確認やソフトウェアのアップデートなど、一部の機能ではスマートフォンとの連携が必要です。定期的なデータ同期を行なうことで、より充実したトレーニング管理が可能になります。
ランニング用スマートウォッチの選ぶポイント5選
スマートウォッチ選びで失敗しないよう、5つのポイントを解説します。
ひとつずつ確認しましょう。
1. GPS精度
GPSの精度は、ランニングデータの信頼性を左右する最も重要な要素です。最新のスマートウォッチでは、GPSやGLONASS、Galileoなど複数の衛星測位システムに対応しているため正確な位置情報を取得できます。
特に注目すべきは、デュアルバンドGPS搭載モデルです。従来のGPSと比べて、高層ビルが立ち並ぶ都市部や木々に囲まれたトレイルランニングコースでも、安定した測位が可能になりました。
高精度なGPSは、距離やペース、ルートの記録を正確に行えるため効果的なトレーニング管理につながるでしょう。
たとえば、フルマラソンでは0.1kmの誤差でも大きな影響を及ぼす恐れがあります。信頼性の高いペース配分やタイム管理を行なうためにも、GPSの精度は重要な選択基準です。高性能なモデルほどGPS精度が高い傾向にあるので、用途に応じて適切なモデルを選びましょう。
2. 心拍数モニタリング機能
心拍数モニタリングは、トレーニング強度の管理に欠かせない重要な機能です。最新のスマートウォッチは、手首に装着した光学式心拍計により、24時間365日の継続的な心拍数測定も行なえます。運動中のリアルタイムな心拍数表示に加え、安静時の心拍数や心拍変動の分析により、体調管理にも活用できるでしょう。
多くのモデルでは、心拍ゾーンを5段階に分類し、それぞれのゾーンでの運動時間を記録します。
たとえば、有酸素運動を目的とする場合は中程度の心拍ゾーン、スピード強化を目指す場合は高い心拍ゾーンというように、目的に応じたトレーニング強度の管理もできます。また、心拍数の急激な上昇や異常な変動を検知して警告する機能を備えたモデルも増えています。これにより、オーバーワークを防ぎ、より安全で効果的なトレーニングを実現できるでしょう。
3. 連続稼働時間
バッテリーの持続時間は、スマートウォッチ選びの重要なポイントです。一般的な使用では通常モードで1週間以上、GPSを使用したランニングモードでも5時間以上の稼働時間が望ましいとされています。
特にフルマラソンやウルトラマラソンに挑戦する場合は、より長時間の稼働が必要でしょう。
最新モデルでは、使用状況に応じて電力消費を最適化する機能が搭載されています。たとえば、画面の明るさを自動調整したり、使用しない機能をオフにしたりすることで、バッテリー寿命を延ばすこともできます。ソーラー充電機能を搭載したモデルでは、さらに長時間使用できるでしょう。
ただし、GPSの使用や心拍数の常時測定、画面の常時表示などの機能は、バッテリーの消費を増加させる要因です。自分の使用パターンにあわせて、適切な稼働時間のモデルを選択することが重要となります。
4. 操作性と画面の見やすさ
ランニング中の操作性と視認性は、スマートウォッチの使用感を大きく左右します。最新のモデルの多くは、タッチスクリーンと物理ボタンの両方を組み合わせたハイブリッド操作ができます。
晴れた日の屋外では指でタッチ操作、雨天時や手袋着用時は物理ボタンというように、状況に応じて操作方法を使い分けが可能です。
画面サイズは1.3〜1.5インチが主流で、有機ELディスプレイを採用したモデルが増えています。有機ELは、日差しの強い屋外でも高い視認性を確保でき、暗所では自動で輝度を抑えるため目に優しいでしょう。また、表示項目のカスタマイズ機能により、ランニング中に必要な情報を見やすく配置できます。
5. 防水性能と耐久性
ランニング用スマートウォッチには、汗や雨に対する十分な防水性能が必要不可欠です。一般的なランニング用途では最低でも5ATM（50m防水）以上の防水性能が推奨されます。これにより、悪天候下でのランニングはもちろん、水泳や水上スポーツにも対応しています。
ケースやディスプレイの耐久性も重要です。
上位モデルでは、サファイアガラスやゴリラガラスなどの傷つきにくい素材を採用し、チタンやステンレス製のケースには高い耐久性があります。さらに、米国防総省規格（MIL規格）に準拠した耐衝撃性能を備えたモデルもあり、アウトドアでも安心して使用可能です。
バンド素材には、シリコンやナイロンなどの耐久性と通気性に優れた素材が使用されています。定期的な洗浄やメンテナンスを行なうことで、長期間にわたって快適に使用できるでしょう。
ランニング用のスマートウォッチはレンタルで試す
高額なスマートウォッチは、購入前に実際の使い心地を確認したいものです。GOOPASSのレンタルサービスを利用すれば、人気モデルを手軽に試せます。ここでは、スマートウォッチのレンタルについて以下の2点を紹介します。
順番に見ていきましょう。
iPhone利用者ならApple Watch Series 10
Apple Watch Series 10 GPSモデル 46mm MWWQ3J/A [ジェットブラック・ブラックスポーツバンド M/L]
iPhoneとの抜群の連携性を持つ、Apple Watch Series 10は、初めてのスマートウォッチとして最適な選択肢です。ランニング機能では、高精度なGPSと心拍センサーを搭載し、正確なワークアウトデータを記録できます。
また、大きな文字表示で走行中でも情報が確認しやすく、音声ガイダンス機能により、ペースが目標から外れた際には音声で知らせてくれます。
GOOPASSのレンタルサービスを利用すれば、短期間または数ヶ月単位でApple Watch Series10を試すことが可能です。
実際に使用してみることで、必要な機能が備わっているか確認でき、購入後のミスマッチを防げるでしょう。まずは気軽にレンタルから始めてみてください。
| 製品名 | Apple Watch Series 10 |
|---|---|
| 発売日 | 2024年9月20日 |
| 対応OS | iOS 17以降 |
| 画面サイズ | 46mm: 1.78インチ |
| ディスプレイ解像度 | 46mm: 416 × 496 |
| 駆動時間 | 通常使用時: 最大18時間 低電力モード: 最大36時間 |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの耐水性能 IP6X等級の防塵性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 46mm: 36.4g（アルミニウムGPS） |
Androidスマホ利用者ならvivoactive 5
Garmin vivoactive 5
Androidユーザーの方には、vivoactive5のレンタルがおすすめです。Garminのvivoactive 5では、高精度のGPSと光学式心拍計により、ランニングデータを正確に記録します。
独自の「Body Battery」機能では、運動や睡眠、ストレスなどから体力の消費と回復を数値化し、最適なトレーニングタイミングを提案してくれるでしょう。
GOOPASSのレンタルサービスでは、vivoactive5を短期間または一ヶ月単位から使用できます。
実際に使用して、自分に合ったスマートウォッチを見つけてみましょう。
| 製品名 | Garmin vívoactive 5 |
|---|---|
| 発売日 | 2023年10月11日 |
| 対応OS | iOS: 16.0以降 Android: 9.0以降 |
| 画面サイズ | 1.2インチ |
| ディスプレイ解像度 | 390×390 |
| 駆動時間 | スマートウォッチモード: 最大11日間 バッテリー節約スマートウォッチモード: 最大21日間 GPSモード: 約21時間 マルチGNSSモード: 約17時間（音楽なしの場合） |
| 耐久・防水防塵性能 | 5ATMの防水性能 |
| タッチ操作 | ○ |
| 重量 | 標準付属バンド込み: 36グラム（本体のみ: 23グラム） |
スマートウォッチを着けてより快適なランニングライフを送ろう
ここまで、ランニング用のおすすめスマートウォッチやスマートウォッチを選ぶ際のポイントを解説しました。
スマートウォッチは、ランニングのモチベーション維持からパフォーマンス向上まで、幅広くサポートしてくれる頼もしいパートナーです。選び方のポイントを押さえ、必要に応じてレンタルサービスも活用しながら、自分に最適なモデルを見つけましょう。
特に初心者の方は、基本的な機能を備えた入門モデルから始めるのがおすすめです。慣れてきたら、より高機能なモデルへのステップアップも検討してみてください。
ランニング用のスマートウォッチでよくある質問
初めてスマートウォッチの購入を検討する方からよく寄せられる質問をまとめました。
Q：スマホがなくてもスマートウォッチは使える？
A：GPSによる距離計測や心拍数の測定、ペース管理などランニングに必要な主要機能はスマートフォンがなくても利用できます。ただし、詳細なデータ分析やSNSでのデータ共有などの一部機能では、スマートフォンとの連携が必要な場合もあります。
Q：初心者でもスマートウォッチは使いこなせる？
A：初心者でもスマートウォッチを使いこなせます。初心者の方は、シンプルな操作性と見やすい画面表示を重視しているエントリーモデルの購入をおすすめします。
Q：ランニングに防水性能はどれくらい必要？
A：ランニング用のスマートウォッチには、最低でも5ATM（50m防水）以上の防水性能が推奨されます。5ATMの防水性能があれば、汗や雨、シャワーなどの日常的な水濡れに十分対応できるでしょう。
▼合わせて読みたい
