長野県の人気紅葉スポットおすすめTOP10！見頃時期もチェック

日本アルプスをはじめとする多くの山々、それらが作り出す渓谷や峡谷、大自然が広がる高原……。

長野県の紅葉スポットは枚挙にいとまがありません。

鮮やかな木々の下を歩いたり、高所から一面の紅葉を見下ろしたり。

さまざまな種類の秋模様を味わえるでしょう。

本記事では、そんな長野県の中でも特におすすめの紅葉スポットをご紹介します。

スポットごとに紅葉の見頃、おすすめの撮影ポイントがチェックできるので、参考にしてみてください。

※営業状況・営業時間・料金・イベント情報などは異なる場合があります。各スポットへ訪れる際は、事前に公式ページなどで詳細をご確認ください。

※記事内容は2021年10月12日時点の情報に基づきます。

素敵な旅先・おすすめスポットはいいカメラで写真を残したいですよね。
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撮影前にチェックしたいこと

撮影を楽しむ際は、撮影のマナーをきちんと守り、様々な環境下で撮影を使用する際の注意点を知っておくことが大切です。

撮影マナー

下記の記事では、観光スポットをはじめとする公共の場所で撮影する際のマナーや、ジャンル別の基本的な撮影マナーを解説しています。

基本的な撮影のマナーと注意したいポイント

撮影が初めての方はもちろん、撮影マナーについてよく知らない方・不安のある方は、撮影前に必ずチェックしてください。

さまざまな環境で機材を使用する際の注意

特に、雨天時・冬季の撮影や、寒冷地・水中・砂埃の発生する場所などでの撮影。

通常とは異なるハードな環境下でカメラ機材を使用する際は、注意が必要です。

防水性・耐低温性・耐衝撃性・防塵性など、メーカーの保証範囲外で利用すると、カメラが故障したり不具合が発生したりする危険があります。

事前に、使用する機材の仕様を確認しましょう。

また、保証範囲内での使用であったとしても、結露の放置によりカメラが故障する可能性などもあります。

結露対策として急激な温度変化をさせない、結露が発生した場合はすみやかに対処する必要があります。（結露予防 参考：Canon公式）

長野県で見られる紅葉の見頃はいつ？

長野県の紅葉は、山間部では9月下旬～10月中旬、平野部では10月中旬～11月中旬に見頃を迎えます。

標高の高い山や高原が多く、全国の中でも一足先に色づいてゆくのが特徴です。

高地であるため、場所によっては9月でも気温が一桁台になることも……。

撮影に訪れる際は、防寒対策を怠らないようにしましょう。

また、登山をしながら紅葉を撮影したい方は、山に合わせた装備を整えるようにしてください。

※紅葉の見頃は例年の傾向によるものです。気候により変動するため、訪れる際は事前に見頃状況の確認をお願いいたします。

今回紹介するスポット一覧マップ

長野県のおすすめ紅葉スポットTOP10

長野県でおすすめの紅葉スポットを紹介します。

見頃の時期やアクセス方法などもぜひチェックしてください。

美しい紅葉の撮り方！おすすめのカメラも解説します

1位.松川渓谷【高山村】

長野県高山村の渓谷・松川渓谷。松川が作る深く険しいＶ字の谷が、カエデやモミジをはじめとする落葉樹で色づきます。

赤や黄色の中にところどころ針葉樹の緑が混ざり、立体感のある紅葉が魅力。

渓谷に架けられた赤い橋（高井橋）と松川、左右の色彩豊かな木々を収める構図が人気です。

例年、10月中旬から11月上旬に紅葉の見頃を迎えます。

おすすめの撮影ポイント

 

 

 

 

 

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• 高井橋
  
• 八滝（滝見の望楼）

対岸に架かる山田橋・もみじ橋から、高井橋と渓谷を撮影できます。

また、八つの滝壺があることから『八滝（やたき）』と称される巨瀑も、ダイナミックな紅葉が望めるのでおすすめ。

落差180mもの豪快な八滝は、縦構図にするとより高さを強調した1枚に仕上がるでしょう。

名称	松川渓谷
住所	長野県上高井郡高山村大字奥山田
紅葉の見頃（例年）	10月中旬～11月上旬
アクセス	車：須坂長野東ICから約30分 バス：長野電鉄「須坂駅」からバスで30分　「山田温泉停留所」下車
入場料	無料
URL	https://shinshu-takayama-onsenkyo.com/matsukawa/
駐車場	あり（詳細）

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2位.志賀高原【山之内町】

 上信越高原国立公園の一部である志賀高原。

志賀山や横手山をはじめとする山々に囲まれ、四十八池湿原や大沼池など、多数の湿地や池が点在する広大な一帯です。

標高1,200mから2,300mと高低差が大きいため、志賀高原では約1ヶ月かけて、山頂から山肌が変わっていくのが特徴。

横手山や志賀山など、2,000m地点は9月下旬から10月中旬にかけて。琵琶池や一沼などの1500m地帯では、10月上旬から見頃を迎えます。

針葉樹が繁る中にモミジやダケカンバ、ナナカマドの赤や黄色が混ざり、メリハリある紅葉を楽しめるでしょう。

おすすめの撮影ポイント

 

 

 

 

 

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• 横手山・渋峠
• 大沼池

国道最高地点（標高2,307m）の渋峠からは、錦絵のようにカラフルで、どこまでも広がっていくような紅葉を撮影できます。

気候によっては雲海も合わせた写真が狙えるため、早朝の時間がおすすめです。

名称	志賀高原
住所	長野県下高井郡山ノ内町志賀高原
紅葉の見頃（例年）	10月上旬～10月下旬
アクセス	車：信州中野ICから志賀中野有料道路・国道292号経由で約40分 電車：長野電鉄「湯田中駅」からバスで約30分　まはたJR「長野駅」から志賀高原行き急行バスで約70分
入場料	無料
URL	https://www.shigakogen.gr.jp/
駐車場	あり

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3位.阿寺渓谷【大桑村】

大桑村の阿寺渓谷（あでらけいこく）は、水底まで見える澄んだエメラルドグリーンの清流が人気の景勝地です。

秋を迎えると、ヒノキやサワラなどの常緑樹の隙間に、カエデやマンサクの赤や黄色が混ざり、神秘的な雰囲気に。

例年10月中旬～11月中旬に見頃を迎えます。

おすすめの撮影ポイント

• 犬帰りの淵
• 狸ヶ淵
• 森林鉄道跡

阿寺渓谷の中でも、とりわけ澄んだ水面が見られるスポットが犬帰りの淵と狸ヶ淵。

阿寺川の淵を囲むように断崖絶壁に生えた木々と、エメラルドグリーンの水面とのコントラストが際立つ1枚が撮れるでしょう。

自然と人工物を融合させた撮影が好きな方には、渓谷に掛かる鉄道橋の撮影もおすすめです。

名称	阿寺渓谷
住所	長野県木曽郡大桑村野尻阿寺
紅葉の見頃（例年）	10月中旬～11月中旬
アクセス	車：中津川ICから約45分　または塩尻ICから約90分 電車：JR「野尻駅」から徒歩約20分、タクシー7分 ※ 車両進入規制を実施
入場料	無料
URL	http://www.vill.ookuwa.nagano.jp/kankou/picture/picture_atera.html
駐車場	あり（詳細）

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4位.もみじ湖（箕輪ダム）【箕輪町】

箕輪町（みのわまち）にある箕輪ダム。

1万本のモミジが湖畔を囲むように植えられていることから、通称『もみじ湖』の名で親しまれています。

周囲には公園や広場、キャンプ場などが整備され、ゆったりと散策をしながらの紅葉狩りや撮影が可能。

例年の見頃は10月下旬から11月の上旬で、期間中にはもみじ湖フェスティバルが開催されます。

さらに、17時～21時の間にはライトアップも行なわれ、しっとりと深い色をした紅葉を楽しむことができるでしょう。

おすすめの撮影ポイント

 

 

 

 

 

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• 箕輪ダム堰堤
• もみじのトンネル

晴れた日のもみじ湖では、青空とグリーンの水面、色づいた木々を合わせたコントラストの高い紅葉写真が撮影できます。

県道442号線に沿いの『もみじのトンネル』は、沿道一面をモミジが覆いつくし、まさにトンネルそのもの。

落葉したモミジが赤い絨毯となる遊歩道も、撮影のポイントです。

名称	もみじ湖（箕輪ダム）
住所	長野県上伊那郡箕輪町東箕輪
紅葉の見頃（例年）	10月下旬～11月上旬
アクセス	車：伊北ICから25分 電車：JR飯田線「伊那松島駅」からタクシーで20分
入場料	無料
URL	https://www.town.minowa.lg.jp/sangyo/sangyo035.html
駐車場	あり

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5位.白駒池【小海町・佐久穂町】

佐久穂町にある白駒の池。日本最高所の湖（標高2,115m※火口湖を除く）であり、周囲は苔の絨毯と原生林に覆われた山深い場所です。

紅葉の見頃である9月下旬～10月上旬にかけては、ドウダンツツジやナナカマドの赤色、ダケカンバの黄金色で湖畔端は鮮やかに彩られます。

空のブルーと紅葉のリフレクションを見ようと、多くの人が早朝から集う人気の紅葉スポットです。

おすすめの撮影ポイント

• 白駒池の湖畔端
• 高見石山頂

湖畔端からは、空と色づく紅葉を写すリフレクションの撮影が可能です。

風のない早朝や、晴れた日の午前中がチャッターチャンス。

また、高見石山頂に登れば白駒池を包み込むように広がる原始林の紅葉が見渡せ、神秘的な1枚が撮影できるでしょう。

名称	白駒池
住所	長野県南佐久郡小海町、佐久穂町
紅葉の見頃（例年）	9月下旬～10月上旬
アクセス	車：佐久南ICから約70分　または八千穂高原ICから約30分 電車：JR「佐久平駅」から麦草峠行きバスで約105分(特定日のみ) JR「八千穂駅」から麦草峠行き千曲バスで約65分(特定日のみ)
入場料	無料
URL	https://yachiho-kogen.jp/article/shirakomanoike/
駐車場	あり/有料600円（詳細）

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6位.戸隠鏡池【長野市】

標高1,200mに位置する戸隠高原の鏡池。戸隠山などの戸隠連峰を写し出す水鏡が人気です。

紅葉の見頃である10月上旬～10月中旬には、戸隠へ向かう戸隠バードラインが渋滞を起こすほど。

土日には交通規制が敷かれるため、注意してください。

湖畔端は、モミジやカエデ、ナナカマドなどの赤、カラマツの黄色で彩られます。

戸隠の山々とともに、紅葉を写す青い水面が撮影できるでしょう。

おすすめの撮影ポイント

 

 

 

 

 

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• 湖畔のリフレクションと戸隠連峰

鏡池の撮影では、戸隠の山々を背景に入れながら、水面にリフレクションする紅葉を撮影したいところ。

南側の池堤で、戸隠山のある北側を撮る構図をおすすめします。

地上風景と池の比率を同じくらいにすると、バックの戸隠山まで池に写った写真ができあがるはず。

水鏡は風のない晴れた日の早朝に狙いましょう。

名称	戸隠鏡池
住所	長野県長野市戸隠中社3506
紅葉の見頃（例年）	10月上旬～10月中旬
アクセス	車：長野市街地から車で約40分 バス：JR「長野駅」7番乗り場から「ループ橋経由戸隠高原行き」約1時間
入場料	無料
URL	https://www.togakushi-jinja.jp/
駐車場	あり

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7位.栂池自然園【小谷村】

小谷村にある、日本有数の高層湿地の栂池自然園（つがいけしぜんえん）。

標高1,900mに位置する栂池自然園は、多種多様な高山植物の宝庫です。

紅葉の見頃である9月下旬～10月中旬には、ナナカマドの赤、ダケカンバの黄色、オオシラビソの緑が、カラフルでメリハリある風景を作り出します。

約5.5kmの遊歩道を歩きながら、見渡す限り秋色に染まる360度の紅葉を味わってみましょう。

おすすめの撮影ポイント

 

 

 

 

 

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• 展望湿原

展望湿原からは、色とりどりに紅葉した白馬の山が撮影可能。

白馬連峰の山頂に初冠雪がある年は、紅葉・雪・常緑、3つの色が風情ある光景を作り出します。

名称	栂池自然
住所	長野県北安曇郡小谷村栂池高原 栂池自然園
紅葉の見頃（例年）	9月下旬～10月中旬
アクセス	車：安曇野ICから約80分 電車：JR「白馬駅」またはJR「南小谷駅」からバスで約15分　「栂池高原駅」下車 →つがいけロープウェイ＋ゴンドラで栂池自然園まで約40〜50分
入場料	大人 320円 小児 260円
URL	https://sizenen.otarimura.com/
駐車場	あり（有料／普通車1日500円）

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8位.天竜峡【飯田市】

飯田市にある天竜川の峡谷・天竜峡。

国の名勝にも指定されている景勝地で、最近ではアニメ『サザエさん』のOPにも登場しました。

紅葉の見頃である11月上旬～11月中旬には、モミジやドウダンツツジなどの赤色が峡谷の岩肌に広がります。

『天竜舟下り』と呼ばれる、天竜川を舟で下るイベントもあり、V字の谷間を縫いながら見上げる紅葉も楽しめるスポットです。（天竜舟下りではカメラの持ち込みも許可されています。防水性のあるカメラを使用し、取り扱いには十分注意しましょう。）

おすすめの撮影ポイント

 

 

 

 

 

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• 龍角峯（りゅうかくほう）
  
• そらさんぽ天龍峡

高さ52mの巨大奇岩・龍角峯からは、天竜川と峡谷の北半分を見渡す開放感のある写真が撮れるでしょう。

また、龍角峯自体も被写体となり、険しい岩肌が迫力のある風景写真にしてくれるはず。

2019年に新設されたそらさんぽ天竜峡は、天龍峡大橋の真下に位置する歩道橋で、天龍峡パーキングエリアからアクセス可能。

手軽に、天竜川や鉄道の眺望と雄大な紅葉を撮影できるようになりました。

名称	天竜峡
住所	長野県飯田市龍江
紅葉の見頃（例年）	11月上旬～11月中旬
アクセス	車：飯田ICから約20分　または天龍峡ICから約1分 電車：JR「天竜峡駅」から徒歩すぐ
入場料	無料（そらさんぽ天竜峡は通行不可時間帯あり）
URL	http://tenryukyou.com/
駐車場	あり

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9位.高瀬渓谷【大町市】

大町市の高瀬川に沿って切り出された高瀬渓谷。高瀬ダム・大町ダム・七倉ダムと、周囲の葛温泉を含む一帯の総称です。

紅葉の見頃である10月中旬～11月上旬には、イチョウの黄色やモミジの赤と、エメラルドグリーンの水面とが織りなす美しいコントラストを眺められます。

高瀬渓谷はマイカー規制が敷かれているため、訪れる際は注意しましょう。

おすすめの撮影ポイント

 

 

 

 

 

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• 高瀬ダム堰堤
• 北葛沢

エメラルドグリーンの水面をメインに写したい方は、高瀬ダム堰堤からの撮影がおすすめです。

北葛沢大橋から渓谷を見下ろす構図は、深い谷を割って流れる高瀬川の雄大な姿を切り取れます。

前日が雨の場合は水面が濁ってしまうため、晴れた日が続いた午前中が撮影の狙いめです。

名称	高瀬渓谷
住所	長野県大町市平
紅葉の見頃（例年）	10月中旬～11月上旬
アクセス	車：安曇野ICから北アルプスパノラマロード・県道槍ヶ岳線経由七倉山荘前駐車場まで約60分 →マイカー規制、特定タクシーで約15分 電車：JR「信濃大町駅」からタクシーで約30分　七倉山荘前から高瀬ダムまで特定タクシーで約15分
入場料	特定タクシー料金　片道2,400円
URL	http://www.kanko-omachi.gr.jp/
駐車場	あり（マイカー規制手前）

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10位.小諸城址懐古園【小諸市】

小諸市にある小諸城址の公園・小諸城址懐古園（こもろじょうしかいこえん）。

本丸跡に懐古神社を祀り、園内には博物館や動物園、美術館などのさまざまな施設が整備されています。

日本さくら名所 100選に選ばれている小諸城址懐古園は、紅葉の名所としても人気。

モミジ、サクラ、イチョウなどの木々が園内に植えられ、城址らしさのある門や石垣とともに風情ある光景が見られます。

見頃は10月の中旬～11月の中旬。期間内は小諸城址懐古園紅葉まつりが開催されます。

おすすめの撮影ポイント

 

 

 

 

 

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• 紅葉ヶ丘
• 三色もみじ

園内のどこからでも紅葉が楽しめる小諸城址懐古園。

なかでも紅葉ヶ丘付近では、高い石垣とモミジのコラボレーションを撮影できます。

また、懐古園は1枚の葉が緑・赤・黄色に色づく三色もみじが見つかったことでも話題になりました。

運がよければ、カラフルなモミジを撮影できるかもしれません。

名称	小諸城址懐古園
住所	長野県小諸市丁311
紅葉の見頃（例年）	11月上旬～11月中旬
アクセス	車：小諸ICから車で5分 電車：しなの鉄道またはJR「小諸駅」から徒歩3分
入場料	大人 500円　中学生以下 200円
URL	小諸城址懐古園 公式ページ
駐車場	あり

長野県の紅葉スポットにおすすめなカメラ機材

美しい紅葉の撮り方！おすすめのカメラも解説します

　・初心者（撮影経験はスマホのみ）→コンデジ・アクションカメラ
　・中級者（デジカメを使用したことがある）→一眼カメラ（APS-C機）
　・上級者（普段から一眼カメラを使用している）→一眼カメラ（フルサイズ機）

レベルごとにおすすめする機材が異なります。以下でそれぞれの理由と機材の特徴を紹介するので参考にしてください。

初心者向け

初心者におすすめなのは、簡単かつ気軽にカメラを楽しめるコンパクトなコンデジ（コンパクトデジタルカメラ）やアクションカメラです。

RICOH GRIII

スマホと同等のサイズで、一眼カメラレベルのクオリティ。

■購入する場合は、120,375円（税込 ※2023/04/11現在 カカクコム調べ）となっているようです。

DJI Pocket 2

旅行の思い出をVlog撮影するなら、DJI Pocket 2一択。

＞＞DJI Pocket2のレビュー記事はこちら

■購入する場合は、44,550円（税込 ※2023/04/11現在 カカクコム調べ）となっているようです。

初心者～中級者向け

コンデジよりもステップアップしたい中級者におすすめなのは、APS-Cサイズのイメージセンサーを搭載した一眼カメラです。

APS-C機の大きな特徴は、コンパクトさ。

スマホやコンデジよりも良い写真が撮れて、なおかつコンパクトなため、本格的にカメラを始める際の入門機としておすすめです。

SONY α6600

ボディ内手ブレ補正搭載した、SONYのAPS-C機最上位モデル。

＞＞α6600のレビュー記事はこちら

■購入する場合は、136,939円（税込 ※2023/04/11現在 カカクコム調べ）となっているようです。

上級者向け

APS-C機では物足りなくなり、さらに写真のクオリティを求めたい上級者の方は、フルサイズの一眼カメラがおすすめ。

なかでも、ミラーレスはフルサイズでもコンパクトなカメラが多いため、移動が多くなりがちな旅先などでの風景撮影に最適です。

EOS R5

絶景を見た通りの美しさでとらえる、高画素機。

■購入する場合は、445,000円（税込 ※2023/04/11現在 カカクコム調べ）となっているようです。

まとめ

長野県のおすすめ紅葉スポットを紹介しました。長野県は壮大な景観とともに紅葉が楽しめる点が魅力です。東西南北いたるところに紅葉スポットがあるので、今回紹介した場所以外も併せて立ち寄ってみてはいかがでしょうか。短いといわれる長野県の秋を、山や高原、渓谷などいろいろな場所で堪能してみてください。

全国の紅葉スポット一覧

長野県の撮影スポット一覧