写真のISO感度とは？目安とノイズを避ける設定を解説

カメラ撮影を行なう上で必ず知っておくべき設定が、ISO感度。

カメラを始めたばかりの方にとっては、覚えることが多すぎて後回しになってしまう項目かもしれません。

ただ、ISO感度の特性を知っているか知っていないかでは大きく違います。ISO感度の設定を覚えるだけで撮影がもっと楽しくなります。今回はISO感度の特徴や注意点、設定のコツについてわかりやすくご紹介します！

ISO感度ってどう読むの？

ISOの読み方がわからないという方も多いと思いますが、明確な決まりはありません。

イソ感度と読む方もいれば、アイエスオー感度と読む方もいます。

使い方としては「ISO感度を上げる（下げる）」「ISO感度が高い（低い）」などがあります。

ISO感度とはなに？

デジタルカメラはレンズを通して光を取り込み、その光をカメラの本体に設置された撮像素子（イメージセンサー）に当て、当たった光を電気信号に変換します。

ISO感度とは、その取り込んだ光を電気信号に変換する際に、電気信号を増幅するための指標です。

たとえば、ISO感度を2倍にすると電気信号が2倍になります。例えば、ISO400の電気信号はISO200の2倍、ISO400時にはISO200の時と比べて撮像素子に当たる光が半分の量でも、同じ明るさの写真を撮ることができます。

ISO感度は最初の基準となる値が100（中には、50など拡張下限値も存在するカメラもあります）で、そこから200,400,800・・・と数値が倍に増え、数値が上がれば上がるほど、実際に取り込んだ光以上に明るい写真が撮れます。

ISO感度の設定をAUTOにしている場合は、カメラが自動で適正なISO感度に設定してくれます。また、撮影者が手動で自由な値に設定することも可能。

ISO感度はあげすぎると、画像にノイズ（ザラつき）が発生することがあるため、注意が必要です。

ISO感度・絞り・シャッタースピードの関係

写真撮影において、絞り（F値）・シャッタースピード・ISO感度、この3つの設定によって、写真の露出が決定します。

そのため、この3つの役割を理解して設定することで、狙った通りの写真を撮ることができます。

ISO感度は、光そのものを取り込む量には影響しないものの、取り込んだ光をどれだけ電気信号で増幅するかを調整する役割があります。このため、ISO感度は露出設定の一部として重要な役割を果たします。

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ISO感度設定の役割

では具体的にISO感度の設定とは写真撮影においてどんな役割があるのでしょうか。

写真の手ブレ・被写体ブレを抑える

ISO感度の役割についてポイントを絞ると「手ブレ・被写体ブレしやすいシチュエーションでの撮影をブレにくくしてくれる」というのが最も大きな役割です。

室内や暗い時間帯での撮影の場合、シャッタースピードを遅くして光を取り込む時間をゆっくりにして撮影します。

ここで発生する「シャッタースピードを遅くすると写真がブレてしまうという」というデメリットを、ISO感度の設定を上げることで解消します。

ISO感度はシャッタ―スピードと関連させて設定することが重要です。「シャッタ―スピードを下げすぎて写真がブレてしまったらISO感度を上げる」というのは初心者でも分かりやすい基本の考え方です。ISO感度を上げることで遅くしていたシャッタースピードを速くでき、その分当初の設定より結果としてブレの少ない写真が撮影できます。

基本的に手ブレが気になるシチュエーションでは三脚を使用して撮影するのがベストですが、持ち歩くのが難しい三脚に対し、ISO感度は設定を変更するだけでよく、手持ちで撮影できるという手軽さがあります。

背景を明るく撮る

ISO感度をあげると、特にスタジオでストロボを使用して撮影する場合に背景を明るくすることができます。

撮影したい写真のイメージより背景が暗い場合、ISO感度を上げればストロボの設定を変えたりせずに光が少なく暗くなっている背景をより明るくできるのがメリットです。

ストロボ使用時だけに限らず、単純に写真を明るくしたい場合にもISO感度設定を動かすこともありますが、それには次にあげるデメリットもあります。

ISO感度を上げすぎた設定はノイズに注意

ISO感度を上げることで、暗い場所でも明るく写真を撮ることが可能です。ただ、ISOには注意しなければいけない点があります。

それは、ISO感度を上げすぎてしまうと、写真にノイズが出やすくなってしまうというデメリットです。

ノイズが発生してしまうと画質が悪くなってしまい、特にスマートフォンなどに転送したり現像したりすると画質の悪さが目立ってしまい、思ったような写真ではなくなってしまうということも。

どの程度ISO感度を上げるとノイズが発生するかというのは、カメラやレンズの性能によってかなり異なりますが、高感度に強いCanon EOS R6（100～102400）やSONY α7S III（常用ISO：80～102400）などもありますので、昔に比べると比較にならないほど撮影の幅が広がりました。

ノイズが発生しやすいのは設定の問題だけではなく、センサーサイズ（やっぱりフルサイズの方が高感度耐性は高いです）やカメラの性能にもよるところが大きいです。ノイズが気になってこの記事を読んでくれているとしたら、お持ちのカメラの性能も調べてみてくださいね。

暗い場所の撮影でもノイズを最小限に抑えるISO感度設定

なるべくISO感度を上げず、低めにした状態でかつ暗くならないように撮影するためにはどのように設定すればいいのでしょうか？

それは、シャッタースピードと組み合わせてノイズが最も目立たない設定を探すことです。

暗い場所の撮影では、「ISO感度は上げるほどノイズが入る」「シャッタースピードは遅いほど明るく映る」これを念頭に置いて、ブレずにノイズも少なくなる設定を探します。

両方をやみくもに動かしていくと設定を定めるのが難しいので、「シャッタースピードの設定を基本となる1/125 より遅くしない」などある程度固定してからISO感度の設定を合わせていくと、初心者でも合わせやすいのでおすすめです。

合わせて手ブレを防止できるシャッタースピードの設定目安は、１／レンズの焦点距離と覚えておきましょう。50mmのレンズだったら、シャッタースピードは1／50に設定します。

感度はシチュエーションに応じて設定しよう

暗い場所でもISO感度を上げすぎずに撮影する方法についてご紹介しましたが、覚えておいていただきたいのは、画質が悪くなってしまうよりも写真がぶれてしまう方が見栄えが悪くなってしまうということ。

ノイズがでないようにとISO感度を上げないようにし、シャッタースピードを下げすぎてしまうと、今度は写真がぶれてしまった…という失敗もありえます。

特に、風景などではなく人がたくさんいるシチュエーションであったり、なにか動くものを撮影するようなブレやすいシチュエーションの場合は、シャッタースピードは上げられるだけ上げたほうが無難。明るさは、多少のノイズを覚悟した上でISO感度を上げて調節したほうが、きれいに撮影できるでしょう。

ただ、最近発売された高性能なカメラはISO感度を上げてもノイズが出ないようにと改善されている場合もあるので、いろいろなカメラで試してみてもよいかもしれません。

撮影時の状況別ISO感度おすすめ設定

最後に撮影時の状況別のISO感度のおすすめの設定をご紹介します。

あくまで目安になるので、試し撮りした写真を確認して調節してみてくださいね。

ISO感度100~400・・・晴れた日の屋外で風景を撮影する時や人、動くものを撮影する時

ISO感度400~3200・・・屋内での写真や曇りや雨の日の外での撮影、夜間の撮影などの明るさがちょっと足りないと感じた時。

ISO感度3200以上・・・ライブハウスや街灯のない場所、とにかく暗い場所での撮影

他にもさまざまな状況がありますが、このような目安で撮影していくとよいでしょう。

上手く調整するコツは、ISO感度が低い値から試していくこと。

ご説明したとおり、ISO感度を上げれば上げるほど画質は荒くなってしまいます。まずは、なるべく低い状態から試してみましょう。そこで、ぶれることなく綺麗な写真が撮れれば、そのまま撮影を続けられます。

慣れないうちはうまく撮れないと思ったら、いっそのことオートにしてカメラに任せてしまうのも一つの手です。

何度も撮影を繰り返していくうちにこの暗さならISO感度はこれくらいにするといった感覚が掴めるようになるので、とにかく数をこなすのが一番です。

高感度カメラのおすすめモデル

フジノンレンズ XF16mmF1.4 R WRは、2015年5月に富士フイルムから発売された広角単焦点レンズです。

焦点距離は16mm（35mm判換算で約24mm）の広角で、広い撮影範囲をカバー。

開放F値がF1.4と明るいレンズなので、低照度下でもクリアな写真を撮影することが可能です。

また、15cmの最短撮影距離を活かし、寄って撮影をすることで背景に美しいボケ味を生み出せるので、被写体を際立たせる効果が期待できます。

光学性能面では非球面レンズ2枚とEDレンズ2枚を使用し、開放F1.4から滲みのないシャープでクリアな描写が可能。

防塵・防滴機能を備えているため耐候性能が高く、アウトドアの撮影や旅行の際に重宝するでしょう。

フジノンレンズ XF16mmF1.4 R WRは広角性能と明るい開放値、優れた耐候性で、風景や夜景、ストリートスナップなど、多彩な表現を可能にする富士フイルムユーザーにとって必携のレンズです。

ツカサプロフィール

GOOPASS MAGAZINE編集部 ツカサ

カメラ機材が月額定額制でレンタルできるGOOPASSにてユーザーからのオンラインや対面での機材相談、新発売の機材の調達等や管理等を担当。 20年前コンデジから始まり、フルサイズ一眼レフカメラ、ドローンやジンバル・アクションカメラまで幅広い機種を利用し星空撮影、ポートレート、飛行機撮影までオールマイティに撮影を行っている。

それでは、カメラのレンタル・中古買取・中古販売「GOOPASS」で、高感度撮影に適したおすすめモデルを紹介します。

SONY(ソニー) α7S III ILCE-7SM3 ボディ

高感度・映像撮影に強いカメラ

α7S IIIは、αシリーズの中でも高感度に強いSシリーズに属するフルサイズミラーレス一眼です。

高感度耐性のあるモデルは有効画素数が低い傾向にあり、同モデルも有効1210万画素と控えめ。高画素に特化したRシリーズの最新モデルα7R IVは約6100万画素なので、比べると差は歴然。

しかし、画素数が少ないことで1画素あたりに受ける光の量が大きくなり、すべての感度領域で、高感度・低ノイズ、広ダイナミックレンジを実現できるため、暗所での撮影で活躍します。

イメージセンサーの撮像画面のほぼ全域（約92％）に、α9 /α9 IIの693点よりさらに多い、759点の選択可能な位相差測距点を配置。Sシリーズが得意とする高感度性能に加えて、フォーカスの安定性と精度向上も兼ね備えています。

5.5段分の光学式5軸ボディ内手ブレ補正も搭載。

また動画撮影では、4K 120p記録をはじめとした最新の機能が充実しているため映像クリエイターに人気のモデルです。

ライブハウスなどの光が足りない場所で、静止画も動画も撮影したい方はぜひ手に取ってみてください。

製品名	α7S III ILCE-7SM3
マウント	Eマウント
センサーサイズ	フルサイズ
有効画素数／動画性能	1210万画素／4K（3840×2160）120fps
シャッター速度	1/8000～30秒
常用ISO感度	ISO80～102400
重量	699g

■購入する場合は、377,000円（税込 ※2022/12/22現在 カカクコム調べ）となっているようです。

Canon(キヤノン) EOS R5 ボディ

高画質と低ノイズを両立した1台

EOS R5は、ハイアマチュア向けの約4500万画素のフルサイズミラーレスです。

高画素ながらも、常用ISO感度（静止画）は最高51200という高感度撮影が可能。通常ではシャッタースピードを上げられない場面でも、低ノイズでシャープな画作りができます。

最新のイメージセンサーと画像処理エンジン、RFレンズの三要素が一体となることで、すべてのEOSを上回る解像感のある仕上がりに。（2020年7月当時）

高感度撮影時に、低ノイズの画像に仕上げるマルチショットノイズ低減機能を搭載。1回のシャッターで4枚の画像を撮影し、カメラ内で自動合成。画質を落とすことなく、ノイズの少ない1枚を写します。

RFレンズ使用時は8.0段の補正効果があるため、シャッタースピードを下げても安心して手持ち撮影ができます。

電子シャッター使用時には、最高約20コマ／秒の高速連続撮影、さらに0.05秒というAFスピードで室内スポーツ撮影で活躍。ほかにも夜景撮影や夜のポートレートなどもおすすめです。

製品名	Canon EOS R5
マウント	RFマウント
センサーサイズ	フルサイズ
有効画素数	4500万画素／8K（29.97fps）
シャッター速度	1／8000～30秒
常用ISO感度	ISO100～51200
重量	738g

■購入する場合は、469,463円（税込 ※2022/12/22現在 カカクコム調べ）となっているようです。

Nikon(ニコン) Z 6II ボディ

暗所と高速連写に強いカメラ

Z 6IIは、ミドルクラス向けのフルサイズミラーレス一眼です。

ISO 100～51200の高感度性能を発揮し、ISOを上げても解像感を保ちながらノイズを抑制します。

暗いシーンでも手持ち撮影を可能にする5.0段分の手ブレ補正機能搭載。新しい画像処理エンジンの採用で、約14コマ/秒で最大124コマまでの高速連続撮影が可能。

大口径、ショートフランジバックを採用して高画質を誇るZマウントは、高度な光学性能を追求したS-Lineのレンズと組み合わせれば、圧倒的な高画質を実現します。また、人物、犬、猫の顔や瞳を検出する瞳AF・顔検出AFと動物AFは動画撮影時にも使用可能。

暗所はもちろん、わずかなニュアンスで差が出るポートレート、ネイチャー撮影、鉄道写真などで活躍します。

製品名	Nikon Z 6II
マウント	Zマウント
センサーサイズ	フルサイズ
有効画素数／動画性能	2450万画素／4K（29.97fps）
シャッター速度	1/8000～30秒
常用ISO感度	ISO100～51200
重量	705g

■購入する場合は、236,670円（税込 ※2022/12/22現在 カカクコム調べ）となっているようです。

Panasonic(パナソニック) LUMIX DC-S5 ボディ

スローシャッターも手持ちで可能に

LUMIX DC-S5は、2420万画素のフルサイズセンサーを搭載したミラーレス一眼カメラです。

パナソニック製シネマカメラ「VARICAM」にも採用している独自の先進技術を採用し、高感度時もノイズを抑えながらも解像感のある描写が得られます。

5軸のボディ内手ブレ補正によって、スローシャッターでも手持ちで撮れるように撮影者を強力にサポート。室内や夜景など暗い場所での撮影時でも安心です。

LUMIXが目指す妥協なき画作りによって、撮影現場の空気感や湿度感まで描き出します。

静止画だけでなく、高い動画性能も発揮。ISO3200～6400クラスの低照度環境下でも、繊細で美しい映像を記録することが可能です。照明のコントロールが効かないイベントやブライダルの現場で活躍します。

防塵・防滴に配慮した設計で、山や海、雨天時・積雪時などの厳しい環境下でも安心して撮影が可能です。

製品名	Panasonic LUMIX DC-S5
マウント	Lマウント
センサーサイズ	フルサイズ
有効画素数／動画性能	2420万画素／4K（60p）
シャッター速度	1/8000〜60秒
常用感度	ISO100～51200
本体の重さ	714g

■購入する場合は、187,668円（税込 ※2022/12/22現在 カカクコム調べ）となっているようです。

FUJIFILM(富士フイルム) X-T4 ボディ[シルバー]

夜間の撮影でもAFが駆動

X-T4は、APS-Cセンサーサイズのミラーレス一眼です。

常用はISO160～12800と、夕暮れ時や夜の撮影に適しています。

人の顔を認識できないほどの暗さ、-7.0EVの低輝度環境でもAFが駆動。 夜間の撮影でもAFを使用することができ、正確かつ素早いピント合わせが可能です。

富士フィルムといえば、フィルム時代から長年こだわり導き出した独自の色が支持されています。同モデルでは、彩度は低く抑えられつつもコントラストのある仕上がりの画が作り出せる「ETERNA ブリーチバイパス」を新たに搭載。

暗がりのシーンでも、個性を引き出すフィルムシミュレーションを使えば、際立つオリジナル作品を作り出せるでしょう。

Xマウントのハイエンドモデルの中でも、動く被写体の撮影におすすめのカメラ。最速0.02秒の高速なピント合わせと、アルゴリズムを刷新して約2倍の性能に進化した「トラッキングAF」や「顔瞳AF」によって、被写体にしっかりと追従します。

また、メカニカルシャッター使用時でも毎秒15コマ、電子シャッター使用時には毎秒30コマの連写が可能。シャッターの耐久性も従来機の約2倍に向上しているため、気軽に高速連写を多用できます。

レビュー：GOOPASSスタッフが実際に使ってみました！

・使用機材：FUJIFILM X-T4

・使用方法：室内でテスト撮影（レンズはフジノンレンズ XF18-55mmF2.8-4 R LM Oを合わせました）

・描写性能：富士フイルムらしい色合いとヌケ感があります。全18種類のフィルムシミュレーションで撮りたい画を撮ることができます。

・オートフォーカス性能：AFは素早く反応し、ストレスがありません。AF-Cカスタム設定で5まで数字をあげるとさらに食い付きが早くなります。

・手ブレ補正機能：5軸・6.5段の手ぶれ補正が搭載されているので手ブレは気になりません。暗い場所でもシャッタースピードを稼ぐことができます。富士フイルムは手ブレ補正が搭載されていないモデルも多いので、手ブレ補正が欲しい方は有力な選択肢になると思います。

・使いやすさ：ISO感度やシャッタースピードなどはダイヤルで設定する富士らしいスタイルで、慣れれば使いやすいです。また、バリアングルなので、自撮りも◎ジョイスティック（フォーカスレバー）もついているのでピントもすぐに合わせられます。

・持ち運びやすさ：手ブレ補正搭載、防塵防滴仕様なので、がっちりとしたサイズと程よい重量感です。グリップがあるので、握りやすく、大きいレンズとの相性もいいです。

製品名	X-T4
マウント	Xマウント
センサーサイズ	APS-Cセンサー
有効画素数	2610万画素／4K（29.97fps）
シャッター速度	15分〜1/8000秒
常用ISO感度	ISO160～12800
重量	607g

■購入する場合は、192,092円（税込 ※2022/12/22現在 カカクコム調べ）となっているようです。

ISO感度の設定を知るだけでカメラはもっと楽しくなる

ISO感度の設定を覚えるだけで、どんな状況においても狙った写真が取りやすくなります。

上級者になるとISO感度を上げることによって起こるノイズを活かして、味のある写真を撮影している方もいるほど、ISOは奥深い世界です。

ぜひ今後の撮影に活かしてみてくださいね！